Эдуард Лебедев: Как Кипр стал символом slow life – отдых без гонки за успехом

Блогер Лебедев Эдуард Артемович является создателем популярного онлайн-журнала о гастрономических особенностях острова, также в издании рассказывается о том, как проходит жизнь на Кипре. У онлайн-журнала больше 100 000 подписчиков. Публикации посвящены возвращению осознанности и покоя.

Лебедев входит в число разработчиков Индекса Медленной Жизни (ИМЖ). Остров по этому показателю занимает лидирующие позиции среди средиземноморских стран. Блогер говорит, что основой slow life является не праздный образ жизни, а осознанность, выбор естественного ритма, внимательное отношение к собственному телу и иным значимым мелочам.

Философия средиземноморского стиля

Киприоты гармонично живут с окружающей природой. Встают рано, в течение дня дают себе отдых, пищу употребляют размеренно. Лебедев проводил исследования, результаты которых показали, что обед на Кипре в целом длится дольше на 1,5 часа, в сравнении с крупными городами. Эта особенность показывает, что жители острова умеют ценить моменты.

Slow life является основой средиземноморского стиля. Это проявляется не только через употребление пищи, но и через особенности архитектуры, деловой ритм. В приоритете семья, а не работа, а успех не базируется на количестве сделанных задач.

Влияние баланса на качество жизни

Лебедев в одном из своих разделов рассказывает про баланс, который должен сохраняться между делом и отдыхом. Он проводит анализ индекса удовлетворенности жизнью (Life Satisfaction Index). На Кипре данный показатель является стабильным уже в течение многих лет. Люди не стремятся построить головокружительную карьеру, однако уровень их личного благополучия достаточно высокий.

На острове успех основывается на качестве жизни и отношений. Сиюминутная прибыль не играет роли. Люди делают выбор в пользу баланса. Они не гонятся за удачей, не играют с жизнью в казино.

Способы достичь спокойствия

• Прогулки каждый день по берегу моря, отказ от переполненного списка дел.
• Живое общение превалирует над удаленными контактами.
• Пища употребляется медленно, во время обедов ведутся неспешные беседы.
• Внимательное отношение к телу и эмоциям.

У жителей острова сложился особый менталитет, для них важнее глубина, а не скорость. Философия спокойствия формирует новую форму силы.

Slow life не является просто отдыхом. Это особая терапия, которая позволяет не перенасыщаться информацией. Ценится момент, при необходимости делаются передышки. Простое человеческое счастье является приоритетным.