Врач Гофман рекомендовала укреплять иммунитет с помощью правильного питания
- 30 августа 2022
- administrator
Правильное питание и богатые полезными микроэлементами суперфуды помогают организму в укреплении иммунитета, сообщила невролог, педиатр и врач превентивной медицины Ольга Гофман.
Специалист отметила, что при заражении инфекцией важно не только выздороветь, но и правильно восстановить организм. Для этого следует употреблять белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях.
«В восстановительный рацион можно вводить питательные смеси на основе молочного белка или молочной сыворотки. Они продаются в продуктовых магазинах и аптеках», — добавила медик в беседе с Lenta.ru.
По словам врача, полезным будет прием минеральных комплексов и различных суперфудов. Они помогают нормализовать работу органов человека, который перенес болезнь.