Наука сна: чем опасна бессонница
- 26 сентября 2014
- administrator
Способы приручить бессонницу, с которой сталкивается каждый, кто много работает или много летает — в нашей галерее
Способы приручить бессонницу, с которой сталкивается каждый, кто много работает или много летает
Сон как система
Особенно это актуально для людей, работающих в бизнесе. У них постоянная высокая нагрузка и ненормированный рабочий день, они все время находятся в состоянии стресса.
Кто плохо спит, тот плохо работает
И, наконец, безусловный минус, который влечет за собой бессонница – нездоровый внешний вид. Это и мешки под глазами, и воспаленный взгляд, и тусклая кожа. А все потому, что во сне идет процесс регенерации, клетки более активно делятся, растут.