Нутрициолог Дмитриева оценила пользу рыбы и чеснока для омоложения организма
- 25 октября 2022
- administrator
Организм можно омолодить с помощью популярных и доступных продуктов. Нутрициолог Юлия Дмитриева отнесла к ним рыбу и чеснок.
С возрастом организм вырабатывает меньше антиоксидантов, защищающих клетки от повреждений. Из-за этого в них запускаются процессы, ведущие к раннему старению или образованию рака, передает издание «Доктор Питер».
Чтобы избежать этого, специалист рекомендовала скорректировать рацион питания. Она рекомендовала есть чеснок, который из-за своего состава помогает организму очищаться. Также пользу приносит употребление рыбы и морепродуктов. Необходимые для предотвращения старения вещества организм может получить из брокколи и гриба чага.