Пенсионеры Усолья осваивают скандинавскую ходьбу

Пожилые люди выходят на маршруты с палками, чтобы поддерживать физическую форму и находить новых друзей. Занятия проходят в рамках программы “Активное долголетие”, которую реализует местное Управление соцзащиты.

Как сообщили в соцсетях ведомства, проект помогает пожилым людям сохранять бодрость и интерес к жизни. Самым популярным направлением стал клуб скандинавской ходьбы “Шаг вперед!”. Занятия проводит сертифицированный инструктор.

Маргарите Русиновой 87 лет, о программе она узнала из телевидения и уже четыре месяца регулярно посещает тренировки. Говорит, что с палками ходить легче, они помогают отталкиваться и дают опору. Если пропускает занятие, чувствует, будто чего-то не хватает. А еще здесь можно общаться, а для одинокого человека это важно.

Нина Первушина попала в клуб случайно. Она увидела группу, заинтересовалась и с октября ходит не только на ходьбу, но и на мастер-классы, экскурсии и праздники. Сергей Ульянов присоединился осенью. Прошел курс “Суперпамять” и теперь осваивает ходьбу: летом у него юбилей, хочет подойти к событию в хорошей форме.

Каждое занятие начинается с разминки. Опытные участники уходят по маршрутам, новички остаются с инструктором разбирать технику. Полтора часа на свежем воздухе дают двойную пользу.

Программа рассчитана на людей старше 55 лет, инвалидов и семьи военнослужащих. Занятия бесплатные.

Организаторы планируют привлекать новых участников. Записаться можно по телефону 7(39543) 6-24-00.

Ранее мы сообщали, что губернатор Иркутской области почтил память героев и навестил раненых бойцов в госпитале.