Томский врач-инфекционист поделился лайфхаком, как не болеть осенью

Осень – пора простуд. С похолоданием у многих людей падает иммунитет. Врач-инфекционист Андрей Поздняков рассказал, как улучшить свое состояние и не заболеть в это время года.

Осень – пора простуд. С похолоданием у многих людей падает иммунитет. Врач-инфекционист Андрей Поздняков рассказал, как улучшить свое состояние и не заболеть в это время года.«Искусственно стимулировать свою иммунную систему нет смысла, достаточно соблюдать здоровый образ жизни», – считает Поздняков.
По словам медика, вспышка респираторных инфекций осенью – распространенное явление. Кроме того, в это время года обостряются хронические заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и лор-заболевания. Для повышения иммунитета врач советует правильно питатья, полноценно спать и по-возможности избегать стресса. При этом различные иммуностимуляторы перед началом сезона ОРВИ и ОРЗ врач применять не советует, информируют «Аргументы и факты – Томск».