11 способов обрести счастье на работе

25 июля 2013
administrator

Чтобы обрести счастье на работе, вовсе не обязательно запрещать боссу звонить по ночам. Не поможет и прибавка к зарплате или переквалификация в сомелье, уверен Срикумар Рао, автор книги «Счастье на работе». По его мнению, главное препятствие на пути к счастью на работе — убежденность в том, что ты находишься в плену обстоятельств. Мы сами кузнецы нашего будущего, уверен Рао. В нашей галерее — 11 шагов к счастью на работе, основанные на советах автора.

Не навешивайте ярлыки «хороший» или «плохой»

Если случается что-то плохое, не казните себя. Осознайте, что произошло, но не давайте оценок. Постарайтесь делать то, что должны сделать, не лишаясь спокойствия и умиротворения.

Вырабатывайте в себе «крайнюю устойчивость»

Под «крайней устойчивостью» автор книги понимает способность к быстрому восстановлению от неприятностей. Не следует тратить время на бесплодное самобичевание и поиск виноватых. Если вы стрессоустойчивы, это поможет вам быстро восстановиться от неудач и продолжить делать великие дела. При этом автор книги особо оговаривается, что если вы будете полностью следовать его первому совету (не воспринимать события как хорошие или плохие), то вам не понадобится вырабатывать в себе подобную устойчивость.

Забудьте об обидах

Забыть об обидах — вот ключевой шаг к счастью на работе, уверен Рао. Следует сознательно перестать ворошить прошлое, и даже если это нелегко, то со временем начнет получаться.

Не тратьте время на зависть

«Когда ты завидуешь другим, ты признаешь, что мир слишком мал и в нем уже не осталось успеха для тебя», — считает Рао. И советует просто быть счастливым, ведь то, что случилось с коллегой, произойдет и с вами либо на этой на работе, либо в другой компании.

Ищите смысл жизни в себе, а не в работе

Конечно, можно фантазировать о такой работе, на которой хорошо платят, на которой вы занимаетесь чем-то общественно полезным, работая вместе с блестящими и симпатичными коллегами и к тому же возвращаясь домой к ужину. Автор книги предостерегает от поиска такой идеальной работы, даже если она существует. Вместо этого он предлагает изменить отношение к жизни. Не думайте о себе как о менеджере по персоналу в банке, а воспринимайте себя человеком, который помогает другим сотрудникам обеспечивать свои семьи.

Не считай людей роботами

Большую часть времени мы оцениваем других людей с точки зрения того, что они могут сделать для нас. И поэтому, например, очень приветливы с руководителями, понимая, что они нам могут помочь. Не оценивайте коллег с позиции, какую роль они могут сыграть в вашей карьере, а относитесь к ним как к людям. И помогайте им, потому что именно для этого мы и появились на свет.

Вспомните, каким вы были 10 лет назад, и представьте себя через 10 лет

Большинство проблем, которые не давали вам спать 10 лет назад, исчезли. И большая часть того, что беспокоит вас сейчас, тоже со временем покажется смешным. Поймите эту истину, и это откроет новые перспективы.

Забудьте о сослагательном наклонении

Многие из нас испорчены сослагательной моделью счастья. Мы уверены, что обретем его, если займем должность гендиректора или будем получать долларовую зарплату с пятью нулями. «Нет ничего такого, что ты должен достичь или сделать для счастья», — пишет автор.

Концентрируйтесь на процессе, а не на результате

«Результаты совершенно вам неподвластны», — пишет Рао. Вас ждет лишь разочарование, если вы будете концентрироваться на том, чего хотите достичь, а не на том, как этого достичь.

Думайте о других людях

Если хорошего парня обошли по службе, он все еще может преуспеть и добиться успеха. «Я бросаю вызов предположению, что для выживания в корпоративной среде необходимо быть беспощадным к другим», — пишет Рао.
Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/10

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/9

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/8

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/7

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/6

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/5

Перестаньте решать одновременно много задач

По мнению автора книги, одновременное решение многих задач является препятствием к счастью на работе. Это означает, что ты плохо делаешь сразу много вещей и тратишь на это больше времени. Вместо этого Рао советует работать над каждой из задач по 20 минут, постепенно увеличивая эти интервалы до 2 часов. Кроме того, он советует выключить все гаджеты, которые могут отвлекать.
Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/11

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/4

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/3

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/2
Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/2

Читайте подробнее на Forbes.ru:http://www.forbes.ru/-photogallery/242568-11-sposobov-obresti-schaste-na-rabote/photo/1

...

11 способов обрести счастье на работе

Читайте также:

Популярное

Клещи ненавидят этот запах: стоит всего 45 рублей, а защищает в сто раз лучше магазинных аэрозолей

В ГАИ поставили точку в вопросе: до какого возраста можно водить машину - пенсионерам указали на действующие ограничения

Крошу 1 таблетку в воду и поливаю — любая рассада прёт щёткой: вытянутые сеянцы в прошлом — фитолампа не понадобится

Бахилы в апреле беру пачками - и не нарадуюсь новой хитрости: вот как использую весной

Холода ударят в майские праздники, а июль принесет аномальную жару: ученые озвучили прогноз до зимы 2025 года

Модный сиреневый оттенок для пасхальных яиц: простой метод окрашивания природными средствами

Почему нельзя оставлять открытой крышку унитаза. Запомните раз и навсегда

Раскрыта самая полезная рыба на весну - ешьте 2 раза в неделю: богатый источник фосфора и селена

Лучше бархатцев: сажаем под яблоней 3 небольших кустика — муравьи с тлей все лето обходят дерево за версту

Не еду в отель, если вижу, что там они: с кем отказываются отдыхать туристы из России

Назван самый популярный дезодорант: защищает от пота намного лучше премиальных, а по стоимости дешевле

Бросаем 3 ложки в унитаз – через 10 минут забываем о желтом налете: чистота и свежесть

Опытные хозяйки творог скупают килограммами: готовят вкуснотищу на завтрак — не сырники и не запеканка

Правда ли, что кофе с молоком более вреден, чем черный кофе - запомните на всю жизнь

Опытные хозяйки творог скупают килограммами: готовят вкуснотищу на завтрак — не сырники и не запеканка

Не мусор, а сокровище: 3 горсти под куст — и смородина вырастет крупнее вишни и слаще сахара, невероятный урожай ягод

Крошу 1 таблетку в воду и поливаю — любая рассада прёт щёткой: вытянутые сеянцы в прошлом — фитолампа не понадобится

«Никогда больше не испорчу картошку»: оказывается я всю жизнь неправильно её жарила — подруга научила как надо

Ученые назвали самое полезное мясо: в 10 раз полезнее курятины, говядины и вкуснее индейки

Губки для посуды заменила этой вещицей — не воняет и отмывает даже лучше: есть у каждого

Последние новости

Узнала про это райское место - сразу сдала билеты в Турцию: лечу туда уже в мае - цены такие же, а сервис лучше

В Черемхово трагическая авария унесла жизнь водителя

Откат к зиме: синоптики изменили прогноз на майские — внезапное похолодание и даже снег

Дороги Иркутской области становятся артериями развития региона

Заживут как короли: Василиса Володина назвала 2 знака зодиака, которые разбогатеют в мае 2025 года

Губернатор Приангарья присоединился к "Диктанту Победы"

В ГАИ поставили точку в вопросе: до какого возраста можно водить машину - пенсионерам указали на действующие ограничения

Сажаем огурцы в Пахомов день — и вывозим плоды грузовиками: 7 народных примет для получения богатого урожая

В Иркутской области дан старт Мотосезону-2025

Этот чай всегда берите - хоть по 3 пачки: Росконтроль назвал лучшие бренды чая в пакетиках без пыли и мусора

Переменчивая и непредсказуемая погода ожидается в Иркутской области 27 апреля

2 ложки на 10 литров — и розы вспыхнут пышным цветением: бутонов как у барбоски блох

«Холодное лето, расходы и проблемы»: народные приметы на 28 апреля 2025 года - Пудов день

5 литров под куст – и гроздья сочных ягод облепят куст как мухи варенье: копеечная подкормка для жимолости в апреле

1 столовая ложка на 1 квадратный метр — и клубника бьет рекорды: ягодами будете угощать соседей

Всегда покупаю тонкий лаваш для вкусного завтрака, делаю из него сытные трубочки на сковороде за 15 минут, делюсь рецептом

1 столовая ложка — грязь и масляный налет из изюма вытянутся на глазах: мудрые хозяйки моют сухофрукты только так

Главная ценность, которую нужно беречь изо всех сил — потеряв, вернуть не удастся, напомнил мудрый Омар Хайям

1 грамм на 5 литров – и «долларовое дерево» будет радовать новым листом каждую неделю: апрельский лайфхак для замиокулькаса

До 2,2 кг с куста: Топ-5 сортов сочной и сладкой клубники – не подвержены болезням, устойчивы к морозам и засухе

В Германии металл обрабатывают только так: забор не ржавеет десятилетиями – покраска не нужна

Чемпион среди многолетников - пышное лиловое облако цветет до морозов: пахнет как легкий парфюм

Эти советские книги сейчас стоят до 5 миллионов рублей - загляните на свои полки с книгами

Региональная программа помогает слабослышащим жителям Иркутской области

4 ложки в таз — и даже самые затоптанные носки станут белее снега: простой и полезный совет

Подмышки благоухают за километр — хожу без вони и пятен на одежде неделю: 3 секрета свежести

Пенсионеру из Иркутской области вернули украденные кредитные средства

По 2 ложки в лунку — и свежие огурцы едим с июня по октябрь: урожай собираем полными ведрами

Назван самый популярный дезодорант: защищает от пота намного лучше премиальных, а по стоимости дешевле

5 ложек в воду — и рассада окрепнет на глазах: превратится из слабой в мощную за 3 дня — стебли станут толщиной с палец

Иркутск стал центром притяжения транспортных инноваций

Классический «крабовый» больше не готовлю: поменяла пару ингредиентов и рычу от удовольствия

Усольские кадеты завоевали серебро на региональной спартакиаде

Семья трещит по швам: что сказать ребёнку при разводе – и как это скажется на его будущем

Возврата назад не будет: Тамара Глоба назвала знак, для которого с 1 мая начнется новая жизнь