Роспотребнадзор перечислил важные продукты зимнего рациона

12 декабря 2023
administrator

Специалисты Роспотребнадзора перечислили самые полезные продукты для зимнего рациона. Список они опубликовали в своем телеграм-канале.

Специалисты Роспотребнадзора перечислили самые полезные продукты для зимнего рациона. Список они опубликовали в своем телеграм-канале.«В мясе содержится белок и железо, необходимые для обмена веществ и поддержания нормального уровня гемоглобина в организме. Авокадо и морепродукты благотворно влияют на состояние кожи и сердечно-сосудистой системы», – отметили специалисты. По информации Роспотребнадзора, обезопасить имуннитет от простудных заболеваний помогут лук, чеснок, тыква и хурма. Этот фрукт положительно влияет на обмен жиров, углеводов и белков, стимулирует работу надпочечников.

Роспотребнадзор перечислил важные продукты зимнего рациона

Читайте также:

Популярное

Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: обалденный «Мохито» из яблок на зиму, вкуснейший цитрусовый лимонад по-домашнему

Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: обалденный «Дюшес» на зиму, вкуснейший грушевый лимонад по-домашнему

Дачники сметают пластиковые погреба: не заливает весной, а запасы хранятся до нового урожая

Скупаю резиновые автоковрики в «Светофоре» — один на дорожки, второй в теплицу, третий пашет возле дома: для машины не осталось

Обои в прихожей больше не клеят: скупают на Ozon рельефные панели под камень — выглядят дороже, а моются за минуту

Петунии в августе — первым делом: 1 чайная ложка на 5 литров — облысевшие кусты снова превращаются в цветущие шары

Скупила в Fix Price плетёные корзины из водорослей за 299 рублей: копеечная находка превратилась в модный декор для дома и дачи

Почему взрослые дети не любят своих родителей — мудрые слова Карла Юнга

3 ложки в тазик — и даже дубовые пятки снова бархатные: обычная крупа с кухни заменила дорогие средства

Дачники охотятся за жидкой резиной для кровли — красят не только крышу: заборы, дорожки, фундамент и еще 3 поверхности

Жидкий пластик разбирают пачками перед осенью: дачники замазывают окна, подоконники и ещё 4 проблемных места

Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: улётный компот-мохито на зиму, вкуснейшая апельсиновая «Фанта» по-домашнему

Как родители сами растят неблагодарных детей — и в старости остаются одни: выводы из мыслей Александры Марининой

Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: обалденный компот-мохито на зиму, вкуснейшая апельсиновая «Фанта» по-домашнему

Лью 1 стакан в унитаз — и даже вековой панцирь грязи канул в Лету: утром идеальная чистота как в бизнес-классе

Сушеную мяту засыпаю содой и ставлю у двери — весь август радуюсь находке: простой трюк для дома и дачи

Обрезаю смородину так после сбора — куст не болеет и новый крупный урожай на молодых ветках

Соду осенью отправляю не в выпечку, а на грядки: копеечная добавка вместо горы навоза и горки удобрений

Отправляю 1 стакан в унитаз — и даже вековой панцирь грязи канул в Лету: утром зеркальная чистота как в бизнес-классе

Хозяйственное мыло беру по 3 бруска: 8 применений в доме — один кусок заменяет половину шкафа с химией

Последние новости

Кривые стены больше не мучаю шпаклёвкой: клею один материал из строймага — выглядит как дорогой камень, мелкие неровности исчезают

Добавила один ингредиент в «Тиффани» — и салат заиграл по-новому: даже поклонники «Мимозы» попросили добавки

Не сахарная вода и не чеснок: рисовая подкормка для орхидеи набирает популярность у цветоводов

Без яиц и дрожжей: замешиваю беляши на кефире по быстрому рецепту — румяные пузатики с мясом сметают прямо со сковороды

Не тру ванну часами: оставляю состав на 15 минут — ржавчина и налет смывается лейкой душа

Заказываю пробковую подложку на Ozon рулонами: клею не на пол — вот куда она уходит на даче

Целую луковицу бросаю в масло и жарю почти до черноты: странный трюк — а плов потом получается как в чайхане

Компостная куча остыла и стоит без изменений: что добавить осенью, чтобы органика снова начала разлагаться

Скупаю старые шины и делаю дорожку из резиновой крошки на даче: выходит стильно, служит годами и обходится в копейки

Кажется проще простого, пока не начинаешь считать: решите школьный пример без калькулятора (88 − 60) : (16 − 12) · 2² + 7² − 19

Клеенку из «Чижика» кладу не на стол: за 50 рублей подоконник получил защиту от воды и царапин

В одном из поселений Усольского района создан Административный совет

Газ и дрова остались в прошлом: вот чем теперь обогревают частные дома зимой современные хозяева — 6 продвинутых систем 2026 года

1 пакетик в таз — и мутные крышки от кастрюль прозрачные, хоть насквозь смотри: 30 минут, и старый жирный налёт канул в Лету

Бесплатная начинка для умной грядки буквально валяется под ногами: осенью набиваю до краёв — весной земля как пух

Педагоги Усольского района обсудили развитие образования на августовской конференции

Кабачки и тыкву больше не пускаю на рагу: 3 крем-супа — нежные, сливочные, будто подали в ресторане

В Усолье-Сибирском меняют пожарную сигнализацию в лагерях за 4 миллиона

«Бабушкин театр» с тюлем больше не в фаворе: вот как оформляют окна в 2026 — даже комната в хрущевке выглядит гораздо дороже

Скупаю в Kari шиншилловые коврики, но на пол не стелю: превращаю бюджетную находку в дизайнерскую вещь

Скупаю на Авито детскую присыпку, хотя детей в доме нет: одна баночка выручает в жару, вторая — при уборке, третья спасает обувь

В лесах Иркутской области нашли пропавшего грибника

«Гала» больше не фаворит: вот какой сорт картофеля дачники берут на посадку в 2026 году — под кустом по 20 клубней

В Иркутской области при пожаре обнаружено тело хозяйки дома

200 экспертов собрал Байкальский форум по ВИЧ в Иркутской области

Почему мы остаёмся одни в старости: 9 жизненных уроков Алисы Фрейндлих — заставляют многое переосмыслить

Старые кассеты после рассады режу на ячейки и раскладываю по огороду — муравьиная коммуна сворачивается

Обычный дуршлаг из Fix Price переворачиваю вверх ногами: случайно нашла ему применение полезнее кухни

2 таблетки прячу в бачок на ночь — и бед не знаю: утром вековой налёт сдаётся, унитаз сияет как новая копейка

В Иркутской области с начала сезона клещи покусали 21 тысячу человек

Старые полотенца режу на квадраты и делаю тихого помощника для кухни: выручает каждый день, а стоит ноль рублей

На кладбищах Иркутской области устранили свалки после прокурорской проверки

Пластиковые пробки собираю мешками: делаю неубиваемое покрытие для дачных тропинок почти даром — соседи умоляют продать идею

Жительница Иркутской области перевела мошенникам более миллиона рублей

Дачный туалет почернел от дождей и сырости: одна бутылка из строймага возвращает доскам цвет молодой древесины