Врач назвал опасную дозу кофе
- 1 сентября 2023
- administrator
В день доза кофеина не должна превышать 250–300 мг, столько содержится в двух чашках напитка. Об опасности превышения нормы рассказал хирург Александр Умнов.
В день доза кофеина не должна превышать 250–300 мг, столько содержится в двух чашках напитка. Об опасности превышения нормы рассказал хирург Александр Умнов.Чрезмерное употребление кофе увеличивает диурез, то есть за определенный промежуток времени у вас образуется больше мочи. Это грозит обезвоживанием, потерей кальция и магния. От этого страдают нервная и сердечно-сосудистая системы.
«Причем даже от латте и капучино могут быть такие же последствия, так как в этих напитках крепость кофе сохраняется», – рассказывает Умнов.
Если долгое время пить кофе, на ногах могут появиться отеки, а отток жидкости нарушится. Также может развиться варикоз, передает life.ru. Беременным врач не рекомендует пить кофе, так как напиток может спровоцировать выкидыш.