Эта ягода очень вредная: а мы едим ее как деликатес, еще и детям даём
- 13 мая 07:00
- Ольга Вкуснова
Виноград, казалось бы, такой привычный и любимый многими фрукт, неожиданно оказался в центре внимания специалистов по здоровому питанию и вызвал немало споров
Гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровья" предупреждает, что эти сочные и, на первый взгляд, безобидные ягоды могут представлять скрытую опасность для определенной категории людей.
Несмотря на свой привлекательный вкус и кажущуюся пользу, виноград может быть не таким уж и безопасным продуктом, особенно для тех, кто страдает от хронических заболеваний. Основная причина кроется в высоком содержании простых углеводов. В 100 граммах винограда содержится приблизительно 16 граммов сахара, что делает его нежелательным продуктом в рационе людей с диабетом или заболеваниями печени.
Однако сладость – это далеко не единственная потенциальная опасность. Виноград также богат аскорбиновой кислотой, что может сделать его сильным аллергеном для некоторых людей. Кроме того, неумеренное употребление винограда может легко привести к нежелательному набору веса.
Особую осторожность следует проявлять людям, имеющим проблемы с пищеварением. Виноград стимулирует повышенную выработку желудочного сока, что может оказаться опасным при обострении язвенной болезни желудка или кишечника, вызывая изжогу, вздутие живота и другие крайне неприятные ощущения.
Дарья Утюмова настоятельно рекомендует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Даже самые полезные и рекомендованные продукты могут нанести вред здоровью, если не придерживаться рекомендаций врачей и не соблюдать меру. Перед тем, как включить виноград в свой ежедневный рацион, необходимо тщательно оценить все возможные риски и проконсультироваться с квалифицированным специалистом, ведь за его сладким и привлекательным вкусом может скрываться "коктейль" веществ, потенциально неблагоприятных для вашего здоровья, пишет progorod33.ru.
Читайте также:
Больше новостей в нашем Telegram-канале!
