Эта ягода очень вредная: а мы едим ее как деликатес, еще и детям даём
- 5 мая 07:00
- Ольга Вкуснова
Виноград, казалось бы, такой простой и всеми любимый фрукт, стал предметом дискуссий среди специалистов по здоровому питанию
Гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровья" обращает внимание на то, что эти сочные ягоды могут представлять скрытую угрозу для некоторых людей.
Несмотря на свой приятный вкус, виноград не всегда безобиден, особенно для тех, у кого есть хронические заболевания. Основная проблема кроется в высоком содержании простых углеводов. В 100 граммах винограда содержится примерно 16 граммов сахара, что делает его нежелательным продуктом для людей с диабетом или проблемами с печенью.
Но сладость – это не единственная опасность. Виноград богат аскорбиновой кислотой, что делает его потенциальным аллергеном. Кроме того, чрезмерное употребление винограда может способствовать набору веса.
Особенно осторожными стоит быть людям с проблемами пищеварения. Виноград стимулирует выработку желудочного сока, что может быть опасно при обострении язвы желудка или кишечника, вызывая изжогу, вздутие живота и другие неприятные ощущения.
Дарья Утюмова подчеркивает, что важно учитывать индивидуальные особенности своего организма. Даже полезные продукты могут нанести вред, если не следовать рекомендациям врачей. Перед включением винограда в рацион необходимо оценить возможные риски и проконсультироваться со специалистом, ведь за его сладким вкусом может скрываться "коктейль", неблагоприятный для здоровья, пишет progorod33.ru.
Читайте также:
Больше новостей в нашем Telegram-канале!