"Не помогай тому, кто не просит": 3 главных жизненных принципа академика Бехтеревой
- 17:07 5 июня
- Евгения Олина
Наталья Бехтерева, известный нейрофизиолог, изучала мозг десятилетиями. Она пришла к парадоксальному выводу. Для гармоничной жизни интеллекта и отзывчивости недостаточно. Иногда эти черты работают против нас.
Сказка про Ивана-дурачка как подсказка природы
В фольклоре простак Иван получает награду, а его сообразительные братья проигрывают. Бехтерева видела здесь биологическую закономерность. Умные люди постоянно прокручивают в голове тревожные сценарии. Они тратят ресурсы организма на решение задач, у которых нет решения. Это истощает нервную систему и провоцирует раннее старение. Условный дурачок живет проще. Его заботит только еда и отдых. Он не переживает за чужие неудачи. Половина наших страхов, по мнению ученой, совершенно пустая. Большинство проблем либо решаются без нашего участия, либо никогда не случаются.
Заботиться о себе значит вовремя останавливать поток ненужных волнений.
Темная сторона доброты
Доброта и честность похожи на внутренний свет. Но Бехтерева предупреждала что этим светом пользуются эгоисты. Отзывчивых людей часто используют, потому что они стесняются просить о помощи. Если вы отдаете, не получая ничего обратно, вы разрешаете себя эксплуатировать. Тащить человека наверх, когда он не хочет шевелиться, это самообман. Ученый называла такие усилия бесплодными. Помогая тому, кто не ценит и не просит, мы опустошаем себя и получаем вместо благодарности разочарование и усталость.
Три опоры из детского дома
Детство Бехтеревой прошло в приюте. Директор Аркадий Кельнер заложил в ней три принципа. Первый достоинство. Он запретил девочкам ходить в школу в казенных оранжевых платьях, чтобы их не жалели. Он растил гордость, не переходящую в высокомерие. Второй стойкость. В трудные годы ей нужно было стать отличницей, чтобы избежать работы у станка. Она ходила в школу в мороз и слякоть и молчала под давлением. Третий радость. Дети постоянно играли в спектаклях, плавали, катались на коньках. Простые положительные эмоции вытесняли тяжелые мысли и сохраняли рассудок в любых обстоятельствах.
Ранее мы писали:
Лазейка для своих: 5 трюков, чтобы платить на отдыхе в Турции как местный, а не как турист
Забытая каша оказалась полезнее гречки: очищает организм и снижает холестерин
7 признаков, что ангелы-хранители пытаются вас предупредить — не игнорируйте их