Правила гигиены гимнасток, о которых не принято говорить вслух: их соблюдала даже Кабаева
- 04:24 20 марта
- Виктория Зезегова
Художественная гимнастика по праву считается одним из самых эстетичных видов спорта. Безупречный внешний вид спортсменок на ковре — это результат не только многочасовых тренировок, но и строжайшей дисциплины в вопросах ухода за собой. Многие привычки продиктованы необходимостью сохранять идеальный образ под прицелом множества камер. Существуют специфические правила, которые обязаны соблюдать все, включая звезд первой величины, таких как Алина Кабаева.
Секреты фиксации костюма и защита кожи
Одной из самых деликатных задач в гимнастике является правильная посадка соревновательного трико. Во время выполнения сложных прыжков и элементов на растяжку одежда не должна смещаться ни на миллиметр. Чтобы избежать неловких ситуаций, гимнастки используют проверенный метод: нанесение на кожу специальных фиксирующих составов в виде спреев.
Этот клей надежно удерживает ткань, однако требует особого внимания после выступления. Состав может забивать поры и вызывать раздражение, поэтому спортсменки используют профессиональные очищающие масла сразу после выхода с ковра. Соблюдение этого ритуала позволяет сохранить кожу здоровой при постоянном контакте с плотной синтетикой и декоративными элементами.
Восстановление кожи рук после работы со снарядами
Постоянный контакт со спортивными предметами и использование магнезии для лучшего сцепления неизбежно ведут к сильной сухости кожи. Магнезия активно вытягивает влагу, из-за чего на ладонях и пальцах могут появляться болезненные трещины.
Гимнастки выработали систему восстановления: после каждой тренировки руки тщательно очищаются от белого порошка, после чего наносятся плотные питательные средства. Часто такие маски оставляют под хлопковыми перчатками на всю ночь. Это не просто вопрос красоты, а мера безопасности — эластичная кожа меньше подвержена травмам во время выполнения программы.
Укрощение прически и правила очищения волос
Укладка гимнастки должна оставаться абсолютно неподвижной в течение всего соревновательного дня. Для этого используются шпильки в огромных количествах и средства сверхсильной фиксации, которые превращают волосы в прочный каркас.
Главное правило гигиены здесь — никогда не ложиться спать с такой укладкой. Остатки стайлинга разрушают структуру волоса и могут вызвать дискомфорт кожи головы. Процесс распутывания и многократного промывания волос специальными составами занимает у спортсменок значительное количество времени, но является обязательным этапом ухода.
Особенности ухода за стопами перед выходом на ковер
В отличие от большинства женщин, гимнастки крайне осторожно относятся к педикюру. Глубокое удаление ороговевшей кожи на стопах перед соревнованиями категорически запрещено. Слишком тонкая кожа моментально стирается о ворс ковра, что приводит к появлению ран.
Спортсменки поддерживают гигиену ног с помощью антисептических ванночек и увлажняющих средств, но намеренно оставляют защитный слой кожи на подушечках стоп и пятках. Это правило передается от тренеров к ученицам как залог успешного выступления без боли.
Эти специфические нормы остаются за кадром телетрансляций, но именно они позволяют гимнасткам демонстрировать безупречный вид и достигать вершин в одном из самых требовательных видов спорта.
Ранее мы писали:
Ламбрекены и кружевной тюль уже не в моде: 5 вариантов для окон — стильно и минималистично