Фрукт, который не найти в магазине, но он вкуснее пирожных и полезнее брокколи и апельсинов

Хотя черимойя и не самый известный фрукт, она заслужила высокую оценку – 96 баллов из 100 – в престижном рейтинге BBC за свою исключительную питательную ценность

Этот экзотический плод опережает привычные апельсины по содержанию важных витаминов и превосходит гранаты по количеству антиоксидантов.

Из-за нежной, шелковистой мякоти, напоминающей по консистенции десертный крем, черимойю часто называют "кремовым яблоком". Лучше всего есть этот фрукт ложкой, наслаждаясь каждым кусочком.

Робби Сигона, продавец экзотических фруктов, делится: "Черимойя – это настоящее открытие для гурманов, которое должен попробовать каждый. Её вкус – это сочетание банана и ананаса с нежной кремовой текстурой. Это уникальный опыт для любителей необычных фруктов."

В чем секрет уникальной пользы черимойи по сравнению с другими фруктами?

Черимойя богата витаминами A, C, B1 и B2, а также необходимыми минералами, такими как калий и магний, и клетчаткой. Употребление черимойи способствует укреплению иммунитета, нормализации артериального давления, оказывает противовоспалительное действие и даже улучшает настроение благодаря высокому содержанию витамина B6.

Содержащиеся в черимойе флавоноиды и антиоксиданты помогают снизить риск развития онкологических заболеваний, защищая клетки организма от повреждений свободными радикалами.

Чтобы насладиться черимойей, нужно есть мякоть ложкой, тщательно удаляя косточки, которые не пригодны в пищу.

Внешне черимойя напоминает зеленое сердечко или шишку с бугристой кожурой. Под ней скрывается сладкая и ароматная мякоть. Важно помнить, что семена черимойи, особенно измельченные, содержат токсичные вещества, поэтому их употребление не рекомендуется.

Родина черимойи – плодородные долины Южной Америки: Перу, Колумбия и Эквадор. В Европе этот фрукт успешно культивируется в средиземноморских странах, а также в Северной Африке, где для него подходящий климат.

В России и Великобритании черимойя пока еще редкость, но её можно найти в специализированных магазинах экзотических фруктов или заказать онлайн. В обычных супермаркетах черимойя появляется нерегулярно и пользуется большим спросом, поэтому быстро раскупается, пишет pravda.ru.

Экспертное уточнение: Важно помнить, что, несмотря на множество полезных свойств, черимойя, как и другие фрукты, содержит природный сахар – фруктозу. Людям с диабетом или инсулинорезистентностью следует употреблять ее в умеренных количествах и контролировать уровень глюкозы в крови после употребления.

Читайте также:

• Египет уже в пролёте, "распробовала" новый курорт: море в 2 раза дешевле - летим в июле
• 1 стакан овсянки и 2 яйца —вкуснейший завтрак готов: домочадцы слопали за секунду
• Мою орехи и сухофрукты только так – абсолютная чистота: борьба с липким слоем и консервантами
• С 16 июля температура упадет ниже 10 градусов: синоптик Роман Вильфанд предупреждает о затяжных дождях и похолодании
• Морковь вырастет крупной и хрустящей: июльская подкормка для богатого урожая