Личное счастье начинается не с мужчины: 5 мудрых советов Далай-ламы для женщин
- 01:45 15 августа
- Игорь Лапоногов
Далай-лама неоднократно говорил о том, что внутреннее спокойствие нельзя купить или получить исключительно благодаря другому человеку. В его рассуждениях любовь связана не только с привязанностью, а терпение вовсе не означает необходимость молча принимать плохое отношение.
Есть периоды, когда личная жизнь словно превращается в замкнутый круг. Один человек ждёт внимания от того, кто его почти не замечает. Другой годами держится за отношения, в которых давно исчезло тепло. Третий после расставания продолжает мысленно возвращаться к прошлому.
В такие моменты легко решить, что счастье зависит от одного человека или одного несостоявшегося сценария. Однако в рассуждениях Далай-ламы постоянно повторяется другая мысль: устойчивое ощущение благополучия начинается прежде всего с состояния собственного ума.
1. Любовь не должна превращать человека в удобную вещь
Далай-лама много говорит о человеческой привязанности и заботе, называя искреннее участие важнейшей основой отношений между людьми. При этом он проводит различие между любовью и привязанностью: сильное желание обладать человеком ещё не означает глубокого чувства.
Поэтому отношения, в которых приходится постоянно заслуживать элементарное внимание, терпеть равнодушие и бояться потерять партнёра любой ценой, стоит оценивать трезво.
Любовь не должна превращаться в бесконечный экзамен на собственную ценность.
2. Терпение не означает терпеть всё
Спокойствие часто ошибочно принимают за обязанность молчать, когда другой человек причиняет боль. Но Далай-лама прямо отмечал, что терпимость и прощение не требуют безропотно принимать чужие неправильные поступки — иногда необходимы ответные меры.
Для отношений это особенно важная мысль. Можно не мстить, не устраивать войну и при этом установить границу.
Если обещание нарушается в десятый раз, постоянное прощение не обязательно является мудростью. Иногда разумнее признать происходящее таким, какое оно есть.
3. Не всё желаемое приносит счастье
Особенно тяжело отказаться от человека, с которым уже мысленно построена целая жизнь. Кажется: если отношения не состоялись, значит потеряно что-то единственно возможное.
Но сильная привязанность способна сама становиться источником беспокойства. Далай-лама подчёркивает, что страх, гнев и чрезмерная привязанность нарушают внутреннее спокойствие, тогда как настоящее благополучие невозможно свести к внешним обстоятельствам.
Иногда спустя несколько месяцев после болезненного расставания становится заметно то, что невозможно было увидеть внутри отношений: сколько сил уходило на ожидание, тревогу и попытки изменить другого.
4. Своё спокойствие нельзя полностью отдать другому человеку
Очень легко незаметно связать настроение с чужими действиями: написал — день прекрасный, промолчал — всё рушится.
Однако одна из центральных идей Далай-ламы заключается в том, что внутреннее спокойствие необходимо развивать изнутри; деньги, статус или внешние обстоятельства сами по себе его не дают.
В личной жизни это означает не отказ от близости, а сохранение собственной опоры. Работа, друзья, интересы, планы и чувство собственного достоинства не должны исчезать только потому, что появился партнёр.
Отношения становятся частью жизни, а не всей жизнью.
5. Потеря не обязательно означает поражение
После расставания особенно мучительно ощущение потраченных лет. Хочется вернуть время и принять другое решение.
Но прошлый опыт уже невозможно сделать непрожитым. Зато можно изменить то, что человек вынесет из него дальше.
В учении Далай-ламы регулярно встречается идея превращения трудностей в возможность изменить собственное мышление и поведение. Это не означает радоваться боли или отрицать её. Речь скорее о том, чтобы не позволить пережитому навсегда определить дальнейшую жизнь.
Счастье начинается не с идеального партнёра
В интернете Далай-ламе приписывают огромное количество красивых афоризмов, и далеко не для каждого удаётся найти надёжный первоисточник. Но в его подтверждённых выступлениях мысль звучит достаточно последовательно: человеку нужны любовь и близость, однако устойчивое счастье невозможно построить исключительно на внешнем одобрении или обладании кем-то.
Поэтому, когда отношения перестают приносить тепло, полезный вопрос звучит не только как «почему он так со мной поступает?».
Иногда гораздо важнее спросить: «Почему я соглашаюсь жить именно так — и какой жизни хочу для себя дальше?» Источник: дзен-канал "Женская территория"