Эта ягода очень вредная: а мы едим ее как деликатес, еще и детям даём

Гастроэнтеролог Дарья Утюмова, специалист "СберЗдоровья", подчеркивает, что кажущаяся безобидность этих сочных ягод может скрывать потенциальные риски для определенных категорий людей.

Несмотря на приятный вкус и доступность, виноград не всегда полезен, особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Основной проблемой является высокое содержание простых сахаров. В 100 граммах винограда содержится около 16 граммов сахара, что делает его нежелательным продуктом для людей с диабетом или заболеваниями печени, так как это может привести к резкому скачку уровня глюкозы в крови.

Но сладость – это не единственное, о чем стоит помнить. Виноград содержит аскорбиновую кислоту (витамин C), что делает его потенциальным аллергеном. У людей, склонных к аллергическим реакциям, употребление винограда может вызвать кожную сыпь, зуд или другие неприятные симптомы. Кроме того, чрезмерное употребление винограда может способствовать набору лишнего веса из-за высокого содержания калорий.

Особенно осторожными следует быть людям с проблемами пищеварения, такими как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Виноград стимулирует выработку желудочного сока, что может вызвать обострение этих заболеваний, приводить к изжоге, вздутию живота, болям и другим дискомфортным ощущениям.

Дарья Утюмова подчеркивает, что важно учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья. Даже продукты, которые считаются полезными, могут нанести вред, если употреблять их бездумно и не следовать рекомендациям врачей. Перед тем, как включать виноград в свой рацион, необходимо оценить возможные риски, особенно при наличии хронических заболеваний, и проконсультироваться с врачом или диетологом. За его сладким вкусом может скрываться "набор" веществ, неблагоприятный для вашего здоровья. Важно помнить о чувстве меры и разнообразии питания, пишет progorod33.ru.

Читайте также:

• Топ-5 лучших курортов Краснодарского края с песчаными пляжами и чистым морем, помимо Анапы и Веселовки
• Не сало и не масло: На чём жарят яичницу опытные хозяйки — запомните раз и навсегда
• Не с маслом: вот с чем нужно смешать сгущёнку, чтобы получить "божественный" крем для тортов — всего за 1 минуту
• Вильфанд предупредил россиян об адской жаре: где температура воздуха превысит отметку в 30 градусов?
• Смешиваем 10 грамм на 1 литр — и о "страшной" морковке забываем: вырастет сладкая и крупная