Как предотвратить деменцию: регулярные тренировки для людей старше 55 лет
- 19 января 11:12
- 0+
- Юлия Сибирская
14 января в Управлении социальной защиты и социального обслуживания населения по городу Усолье-Сибирское и Усольскому району состоялся первый в этом году тренинг «Зарядка для ума» для людей старшего возраста
14 января в Управлении социальной защиты и социального обслуживания населения по городу Усолье-Сибирское и Усольскому району состоялся первый в этом году тренинг «Зарядка для ума» для людей старшего возраста. Основная цель мероприятия — профилактика деменции.
Тренинг включал в себя два основных компонента: нейрогимнастику и интеллектуально-развивающие игры и упражнения. Нейрогимнастика направлена на улучшение взаимодействия между полушариями мозга и повышение его общей активности. Упражнения из второй части способствуют развитию когнитивных функций, таких как память, внимание и мышление.
Учёные доказали, что регулярные занятия помогают активизировать работу мозга. Уже через несколько месяцев можно заметить положительные изменения в тестах на коммуникацию, самоконтроль, память и творческое мышление.
Тренинг прошёл в приятной атмосфере. Участницы с удовольствием выполняли упражнения на память и решали математические задачи на скорость. В конце занятия они получили домашнее задание для закрепления полученных навыков.
Если вы старше 55 лет и хотите присоединиться к бесплатным тренировкам «Зарядка для ума», пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 8 (39543) 6-24-00. Занятия проходят по вторникам в 10:00 и четвергам в 15:00 по адресу: г. Усолье-Сибирское, ул. Богдана Хмельницкого, 32, актовый зал.