Яблоки способны укреплять сердечно-сосудистую систему и снижать риск ранней смерти

• 29 апреля 2022
• administrator

Регулярное употребление яблок способствует укреплению сердечно-сосудистой системы организма, а также снижает риск ранней смерти от различных заболеваний.

Яблоки считаются настоящим суперфудом. Эти фрукты являются источником полезных фенольных смол и флавоноидов. Кроме того, в яблоках содержится много полифенолов – это группа антиоксидантов, защищающая от образования раковых опухолей.

Также яблоки станут идеальной заменой сладостям для желающих похудеть. В них содержится достаточно веществ, которые не только утоляют голод, но и помогают побороть тягу к сладкому, пишет издание Food News.

Диетолог Наталья Денисова ранее заявила о пользе картофеля для сердечно-сосудистой системы организма. По ее словам, этот продукт является кладезем целого ряда полезных витаминов.