Россиянам назвали способ, как избавиться от раздражительности в адрес партнера
- 21 апреля 2022
- administrator
Недовольство качествами партнера – частая проблема, из-за которой расстаются пары. Немногие приходят к ее решению, хотя стоило бы, уверена семейный психолог Наталья Наумова. В беседе со СМИ специалист отметила, насколько важно бороться с раздражением в отношениях и какие приемы помогут в этом.
«Когда мы себе что-то запрещаем под гнетом детских травматизаций, именно это становится триггером, мешает выстраивать доверительные отношения, и мы будем делать все для того, чтобы вновь быть недовольным партнером и чтобы за счет этого почувствовать себя либо жертвой ситуации, либо единственным умным человеком в семье», − привела слова психолога «Лента.ру».
Эксперт пояснила, что если человек начинает выявлять в партнере раздражительные черты характера, то проблема, скорее, в нем, а не в его половинке. И чтобы разобраться в ситуации, важно определить, какие именно качества вызывают негатив, а далее искать их в себе и там же разрешать.
Во врачебной практике парам предлагается составить перечень качеств, раздражающих в партнере. Далее рядом с ними каждый должен отметить, какие заметно проявляются в них самих, а какие не наблюдаются.
«Именно качества, которые не наблюдаются, в нас есть, и важно их проработать», − уточнила Наумова.
Пытаться изменить характер другого человека в отношениях – неверный шаг. Важно разобраться с проблемами внутри себя и постараться подстроиться под любимого, чтобы понять, есть ли с ним совместное продолжение.
Обычно проработка личных триггеров положительно сказывается на отношениях. Но если избежать чувств обиды и раздражительности не выходит никак, то, вероятно, рядом просто не тот человек. Тогда, по мнению специалиста, не нужно мучать ни его, ни себя.