Диетолог Гинзбург отметил пользу халвы при диабете
- 15 апреля 2022
- administrator
Некоторые продукты питания способны снизить риск развития диабета. В их число входят отруби, гречка и халва, заявил диетолог Михаил Гинзбург в эфире канала «Россия-1».
Согласно исследованиям, магний может сократить риск развития диабета примерно на 20%. Продукты, где есть это вещество, способны помочь справиться со стрессом. Больше всего магния находится в отрубях.
«Если мы возьмем халву из семечек подсолнечника, там в 100 граммах 45 процентов от суточной нормы магния, если мы возьмем из кунжута — там 135 процентов», — отметил врач Сергей Агапкин.
Гинзбург предупредил, что халва хоть и полезна при диабете, но в ней содержится много сахара. Поэтому есть ее следует с осторожностью. Так, по словам диетолога Наталии Герасимовой, в сутки можно потреблять до 30 граммов сахара. Для диабетиков это норма, как правило, еще ниже, пишет «Царьград».