Диетолог Гинзбург рекомендовал весной включить в рацион чеснок и ежевику
- 14 марта 2022
- administrator
После зимнего периода для иммунной системы будут особенно полезны чеснок и ежевика. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Содержащиеся в этих продуктах микроэлементы помогут организму пробудить иммунитет от зимней спячки. Также Гинзбург рекомендовал употреблять больше лука, черники и малины, пишет «Вечерняя Москва».
«Лучше всего, конечно, это замороженные ягоды. Организм сейчас нуждается в весенних витаминах, типа аскорбиновой кислоты, противовоспалительных флавоноидах, которых тоже очень много в таких ягодах, особенно в подкрашенных: черника, ежевика, малина», — рассказал врач URA.RU