Врач Тяжельников посоветовал в морозы покрывать все тело одеждой
- 22 декабря 2021
- administrator
Морозы не лучшее время, чтобы закаляться. Наоборот, нужно застегивать верхнюю одежду, надевать варежки и шапку до выхода на улицу, чтобы тепло сохранялось.
Нужно одеваться на улицу так, чтобы не оставлять открытых мест — защищать руки перчатками, укутываться шарфом, непременно носить шапку, посоветовал в беседе с РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
«Одеваться нужно многослойно. Надевать 3–4 слоя одежды. Воздух между слоями создает дополнительную защиту», — добавил медик.
Одежду лучше выбирать из пористых материалов — шерсти, флиса, которые лучше сохраняют тепло. Обувь должна быть на толстой подошве, предназначенная для минусовой температуры, и свободная, в которую можно надеть теплые носки. Она также не должна сдавливать ноги.