Диетолог рассказал, как похудеть с помощью магния

Диетолог Алексей Ковальков заявил, что магний способствует похудению. Об этом врач рассказал на своем YouTube-канале. «Магний помогает похудению, так как благодаря ему удается избежать срывов. Он участвует в углеводном обмене и образовании белков, но главное, что он стабилизирует нервную систему человека и снижает эмоциональное напряжение», – заявил Алексей Ковальков. Благодаря тому, что магний нормализует нервную систему, человеку становится легче избежать срывов во время похудения. Магний показан людям, которые постоянно чувствуют усталость, слабость, страдают от головной боли и стрессов. Лучшим способом восполнить дефицит магния считается прием БАДов – цитрата магния и малата магния. Кроме того, он содержится в хурме, чей сезон наступает как раз в декабре.