Россиянам объяснили, какие фрукты нужно покупать зимой
- 1 декабря 2021
- administrator
Врач-нутрициолог Мария Розанова назвала фрукты, которые лучше покупать зимой, сообщили СМИ.
«Зимой лучше отдать предпочтение фруктам, которые в это время растут и вызревают в теплых странах, а не лежат на длительном хранении», – заявила Мария Розанова.
Нутрициолог рассказала, что зимой в Испании, Греции и Израиле созревают апельсины, а к Новому году появляется свежий урожай марокканских мандаринов. С Кавказа в это время привозят фейхоа. Все эти фрукты богаты витаминами и полезными веществами, однако есть их лучше отдельно от других продуктов.
Эксперт посоветовала россиянам покупать фрукты только в тех магазинах, где есть сертификация и знак проверки качества. Это позволит обезопасить себя от вредных бактерий. Кроме того, важно тщательно мыть фрукты, так как зачастую они обработаны воском для длительного хранения, сообщает «Москва 24».