Диетолог назвала самую полезную рыбу
- 19 ноября 2021
- administrator
Врач-диетолог и нутрициолог Надежда Цапкина рассказала СМИ, какая рыба приносит больше пользы организму человека.
«Чем меньше рыба, тем меньше в ней накапливается токсинов, которые в большом количестве могут представлять угрозу для человеческого организма», – заявила Надежда Цапкина.
Врач рассказала, что самой полезной рыбой считается скумбрия и сельдь. Рыба северных морей богата белком, витамином D, жирными кислотами Омега-3 и антиоксидантами. Такой состав делает эти морепродукты незаменимыми для иммунной системы человека, сообщают РИА Новости.