Врач назвала повышающую иммунитет ягоду: мультивитаминная бомба
- 9 ноября 2021
- administrator
Облепиха – настоящая кладезь витаминов и полезных веществ, способная повысить иммунитет в сезон простуд, считает врач-диетолог Ирина Рыль.
«Эта ягода – мультивитаминная бомба», – считает врач.
В разговоре с РИА Новости медик пояснила, что в облепихе содержится большая доза витамина С, а также витамины А, Е, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР. К тому же в ней присутсвуют каротиноиды и флавониды. За счет такого богатого состава ягода отлично укрепляет иммунитет, а также обладает противоправительным и ранозаживляющим действием. Можно использовать наружно и облепиховое масло, например, оно отлично помогает помогает при заболеваниях кожи или геморрое. Однако Рыль напомнила, что есть ягоду следует с осторожностью людям с камнями в почках и желчном пузыре.