Названа суточная норма арбуза для детей и взрослых
- 3 августа 2021
- administrator
Арбуз становится крайне востребованной ягодой в летнюю пору. Российские врачи назвали суточную норму потребления этого продукта для детей и взрослых.
По словам педиатра Марины Лерман, арбуз не стоит давать малышам до двух лет, так как он может привести к пищевой аллергии. Детям старше двух-трех лет рекомендуется съедать не более 80-100 граммов мякоти, а к 3-6 годам порцию можно увеличить до 150 граммов.
Врач-терапевт Елена Тихомирова объяснила, что взрослым в день можно употреблять не более 500 граммов, если при этом другая пища не была насыщена углеводами. Также арбуз лучше не есть перед сном, сообщает РИА Новости.