Ученые назвали продукты, ускоряющие старение

Старение организма вызывают не только такие внешние факторы, как нахождение на солнце без солнцезащитного крема, но и ряд пищевых привычек. Ученые рассказали СМИ, какие продукты ускоряют старение.
«Естественно, это в первую очередь алкоголь. Он обезвоживает организм, а это негативно сказывается на состоянии кожи. Отеки, которые появляются после употребления спиртного, вызывают потерю коллагена и провоцируют появление морщин», – пишут в СМИ.
Кроме отказа от употребления алкоголя, специалисты рекомендуют сократить количество острой пищи в повседневном меню. Острые блюда ухудшают состояние кожи, склонной к розацеа: они расширяют кровеносные сосуды, что приводи к покраснению кожи и появлению на ней пятен.
Старению организма способствует и сладкое. Организм человека, который часто ест сладости, со временем начинает вырабатывать конечные продукты гликирования, которые повреждают коллаген.
Не менее опасно для организма и употребление мяса.
«Многие любят мясную нарезку, однако если вас интересует продление молодости – откажитесь от обработанного мяса или сократите его количество. Это благотворно подействует и на сердечно-сосудистую систему, и на кожу. В обработанном мясе содержится значительное количество насыщенных жиров, сульфитов и натрия, которые приводят к обезвоживанию кожи, разрушают коллаген и провоцируют появление воспалений на коже», – отметили специалисты.
Эксперты советуют также воздержаться от использования маргарина в блюдах. Трансжиры, которые в нем содержатся, делают кожу восприимчивой к ультрафиолетовому излучению, сообщает издание «Медицина и наука».