Россиян предупредили об опасности семечек
- 28 мая 2021
- administrator
Вечер, проведенный за щелканьем семечек, может серьезно навредить здоровью. О причинах перестать употреблять жареные семена подсолнечника рассказала эндокринолог. «Ограничиться одной горстью семечек практически невозможно, а ведь они достаточно серьезно вредят организму», – рассказала Зухра Павлова в Telegram. Специалист предупредила, что в них высокое содержание Омега-6. Эти легко усваиваемые кислоты способствуют развитию воспалительного процесса в организме человека. Другая причина отказаться от продукта – его калорийность. В ста граммах семечек содержится около 600 калорий. Кроме того, они провоцируют аппетит. В жареных семечках не содержится никаких полезных веществ, зато много конечных продуктов гликирования, которые способствуют быстрому старению. Щелканье семечек вредит и зубам, приводя к серьезным трещинам. «Семечки часто содержат в себе яйца паразитов. Если вы еще хотите их есть, покупайте сырые, тщательно мойте и сушите в микроволновке или духовке», – посоветовала врач.