Какие продукты приносят пользу и вред сердцу
- 5 февраля 2021
- administrator
Фастфуд, трансжиры и полуфабрикаты негативно влияют на работу сердца. Об этом сообщила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. «Очень плохо на работе сердца сказывается употребление фастфуда. Чаще всего эти продукты высокорафинированные и имеют в составе много сахара или соли», – объяснила диетолог. При покупке полуфабрикатов стоит посмотреть на наличие в составе глутамата натрия животного происхождения. Качественный продукт не должен содержать это вещество. Постоянное питание пищей быстрого приготовления или полуфабрикатами может привести не только к ожирению, но и к гипертонии, объясняет гастроэнтеролог. Для здоровья сердца стоит сосредоточиться на употреблении цельнозерновых и клетчатки. Также на работу сердца хорошо повлияют продукты, в которых соблюден баланс белков растительного и животного происхождения, сообщает телеграм-канал «360».