Настя Каменских раскрыла секрет красивого тела
- 22 июня 2020
- administrator
Ранее стало известно, что Каменских похудела на 20 кг.
Украинская певица Настя Каменских рассказала подписчикам, как получить красивое тело. По ее словам, все дело в несложных нагрузках с утра натощак.
«Главное — не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делать разминку», — посоветовала артистка. Она рекомендовала три упражнения для красивой фигуры: планку на локтях — три круга по 30 секунд, отжимания с широким разведением рук — два подхода по 10-15 раз, приседание у стены — два подхода по 5 раз.
Каменских признала, что такие упражнения не заменят полноценной тренировки, но «способны классно укрепить и подтянуть тело, если выполнять их регулярно и при этом правильно питаться».
Ранее стало известно, что Каменских похудела на 20 кг.