Ученые выявили пользу сна голышом для похудения

• 3 июня 2020
• administrator

Выяснилось, что сон без одежды ускорял метаболизм на 10%, и за период эксперимента участники худели быстрее.

Американские ученые пришли к выводу, что сон без одежды способствует похудению. Об этом сообщает издание Change.

Специалисты Национального института здоровья в США провели эксперимент с участием добровольцев. В течение нескольких дней подопытные спали голышом, а эксперты изучали процессы, происходящие в организме.

Выяснилось, что сон без одежды ускорял метаболизм на 10%, и за период эксперимента участники худели быстрее.

По словам ученых, когда человек спит голышом, организм тратит энергию на обогрев. Во время сна ускоряется обмен веществ, белый жир замещается бурым. В результате люди худеют.

Впрочем, медики указывают на то, что желающим избавиться от лишнего веса не стоит забывать о правильном питании и физических упражнениях.