Ученые выяснили, может ли сауна заменить спорт при похудении

• 13 января 2020
• administrator

Специалисты провели эксперимент, чтобы сравнить нагрузки от сауны и спорта.

Специалисты провели эксперимент, чтобы сравнить нагрузки от сауны и спорта.

Ученые после исследования пришли к выводу, что по эффекту сауна ничем не отличается от занятий спортом. В обоях случаях сердце и сосуды получают одинаковую нагрузку.
До этого исследования специалисты считали, что сауна не поможет человеку избавиться от лишних килограмм, так как во время нахождения в сауне человек не выполняет физических упражнений. В новом эксперименте ученые получили новые сведения.
Отмечается, что участников исследования разделили на две группы: одни посещали сауну, а другие занимались на гребном тренажере. У испытуемых замерили все жизненно важные показатели, а затем провели сравнение. Выяснилось, что когда человек находился в сауне, у него поднималось кровяное давление и сердечный ритм. После все параметры приходили в норму. То же самое происходило и при физических упражнениях.
По итогам эксперимента специалисты пришли к выводу, что добровольцы теряли равное количество энергии, но испытывали разные нагрузки. Поэтому поход в баню не следует считать расслабляющей процедурой, пишет издание «OaNews».