Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном

15 июля 2019
administrator

Врач-диетолог Людмила Бабич рассказала, какие продукты помогут утолить голод и не окажутся слишком «тяжелыми» для человека перед сном.

Употреблять пищу на сон грядущий врачи не рекомендуют, но что делать, если вы поздно пришли домой?

Последние новости

Смахните пыль со школьных знаний: на вид пример-простачок, но взрослые спотыкаются — (180 − 108) : (12 − 6) · 2² + 5² − 19
17:07
Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: обалденная «Кола» из чёрной смородины на зиму, вкуснейший домашний лимонад с русским характером
16:32
В Иркутской области мужчина с ножом преследовал двух девочек и ударил лезвием в дверь квартиры
16:30
Консервные банки из-под горошка и кукурузы — сокровище для хозяйки: мастерю 5 толковых вещичек для дома и дачи
16:24
Не в пакете и не в холодильнике: вот как правильно хранить хлеб — остаётся мягким и ароматным целую неделю
16:02
Опыт усольчан пригодится при создании музея народного образования в Крыму
15:30
Затмит и красную, и черную: простой приём делает баклажанную икру в 100 раз лучше — аромат до одури, вкус до мурашек
15:02
В Усолье-Сибирском прошла музыкально-поэтическая встреча памяти Владимира Высоцкого
14:30
Массивные угловые диваны уходят в прошлое: вот чем их заменяют в 2026 году — гостиная сразу выглядит просторнее и дороже
14:06
В Усолье-Сибирском полицейские выявили нарушителей миграционного законодательства
13:30
Не грядка, а завод сладких перцев: 1 ложка на ведро в августе — наливаются пузатыми мясистыми гигантами
12:14
Как правильно отвечать на вопрос «Какие планы?», чтобы чувствовать себя счастливее: начните с этих слов — и заметите разницу
11:30
Скупаю губки для посуды пачками, но не для уборки: режу на кусочки и раскладываю у теплицы — муравьи дали драпака, теряя тапки
10:47
В Иркутской области владельца суши-бара будут судить за массовое отравление
10:38
Малярный скотч с Ozon гребу пачками, но не для ремонта: дома и на даче пашет за пятерых — находки из серии «как я раньше без него жил»
10:35
В бюджет одного из округов Иркутской области поступил миллион рублей за ущерб лесной среде
10:22
Масло отправляю не только на сковородку: перед отпуском «угощаю» им унитаз — 2-3 месяца никаких «сюрпризов»
10:02
Виктор Ильичев: «Иркутские строители должны выходить на экспорт»
09:58
Листья смородины солю всё лето и радуюсь своей смекалке: зимой за эти баночки себе спасибо говорю
09:35
Старые кожаные ремни скупаю в Секонд-хенде — но не ношу: делаю из них 5 вещей, будто из дорогого салона
09:00
В столице Иркутской области за неделю второй заммэра покинула пост
08:51
Губернатор Иркутской области и посол Пакистана обсудили расширение торговли и туризма
08:35
Дайверы в Иркутской области подняли со дна Байкала 1,5 тонны сетей и 250 килограммов мусора
07:30
Ковёр щедро засыпаю содой и оставляю на 1 час — весь август радуюсь находке: запаха пыли как не бывало
07:02
Вместо забитого Сочи — 6 лучших пляжей Дагестана: километры песка, тёплый Каспий и отдых без толкотни
07:00
За сутки в Иркутской области ликвидировали 10 пожаров
06:30
Ветки на яблоне режу по 4 правилам Мичурина: вместо густой «метлы» — крепкая крона, вся усыпана яблоками
06:00
Хирурги Иркутской области провели сложную операцию на почке ребёнка с нестандартной анатомией
05:30
Заменила пемзу на хозяйственное мыло — полчаса и никаких натоптышей: пяточки нежные, как из салона красоты
05:05
Директор филиала и начальник участка лесозаготовок в Иркутской области подозреваются в коммерческом подкупе
04:30
Силиконовый коврик из Fix Price за 69 рублей бросила в корзину на сдачу — дома заменил сразу 3 кухонных гаджета
03:30
В Иркутской области у водителя без прав конфисковали автомобиль за повторное пьяное вождение
03:30
После 65 не требуйте от детей расплаты за любовь: Юлия Гиппенрейтер объяснила, что разрушает отношения к старости
02:48
Прогноз погоды в Иркутской области на 8 августа: ожидаются сильные дожди
02:30
Как понять, что проживаешь чужую жизнь: беспощадный ответ Льва Толстого
01:45

Комментарии на этой странице отключены.

Диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном

Читайте также:

Популярное

5 ложек в ведро — тлю, улиток и муравьёв как ветром сдуло: хитовое средство дачников сезона-2026

Хватит везде лепить уродливые обои: вот 5 красивых покрытий для стен, которые в 2026 году выглядят дороже и служат полвека

Огурцы в июле удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — плодоносит ведрами

7 курортов с морем, куда отправляются «умные» пенсионеры — лето по цене от 800 рублей в сутки: здесь тихо, красиво и бюджетно

Как правильно отвечать на вопрос «Как дела?», чтобы жить в богатстве: 5 надёжных советов дорогого психолога

Дачники оказались умнее ландшафтных дизайнеров: скупают на Ozon искусственный газон — летний хит 2026

Вентилятор больше не гоняет духоту по кругу: простой трюк с пакетом охлаждает воздух на несколько градусов

Почему мы остаёмся одни в старости: 9 жизненных уроков Алисы Фрейндлих — пробирают до мурашек

Старые уродливые джинсы скупаю в Секонд-хенд — но не ношу: превращаю их в 5 красивых и полезных вещей, все выпрашивают в подарок

Беру крышки от бутылок и раскладываю по огороду — муравьёв как корова языком слизала: эффект как от мощного инсектицида

Пшено теперь скупаю пачками: смешиваю с гречкой — готовлю нежную рассыпчатую кашу, и мяса не надо

1 таблетка из старой аптечки заменяет 10 кг навоза: томаты дают по 5 кг с куста — и под корень, и опрыскивание

Не сорняк, а защитник теплицы: застелите им грядки — спасет томаты от гнили и фитофторы

Сушёную гвоздику засыпаю солью — все лето радуюсь своей хитрости: полезный трюк для всех домохозяек

Скупил в Fix Price азиатские сидушки: из дешёвой мелочи получился модный декор для дома и дачи

Смородину в июле удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — море сладких ягод

Варю лучший смородиновый джем: густой как мед и душистый как свежая ягода — делюсь 3 главными хитростями

Не сатин и не бязь: мудрые хозяйки выбирают этот материал для постельного белья — служит годами

Спать на кровати сейчас уже не модно: умные люди выбирают не покупать кровать, а используют более комфортные решения для сна

Привязываю чайный пакетик к ручке двери: подруга, смеясь, крутила у виска, а теперь сама так делает и благодарит

Последние новости

Смахните пыль со школьных знаний: на вид пример-простачок, но взрослые спотыкаются — (180 − 108) : (12 − 6) · 2² + 5² − 19

Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: обалденная «Кола» из чёрной смородины на зиму, вкуснейший домашний лимонад с русским характером

В Иркутской области мужчина с ножом преследовал двух девочек и ударил лезвием в дверь квартиры

Консервные банки из-под горошка и кукурузы — сокровище для хозяйки: мастерю 5 толковых вещичек для дома и дачи

Не в пакете и не в холодильнике: вот как правильно хранить хлеб — остаётся мягким и ароматным целую неделю

Опыт усольчан пригодится при создании музея народного образования в Крыму

Затмит и красную, и черную: простой приём делает баклажанную икру в 100 раз лучше — аромат до одури, вкус до мурашек

В Усолье-Сибирском прошла музыкально-поэтическая встреча памяти Владимира Высоцкого

Массивные угловые диваны уходят в прошлое: вот чем их заменяют в 2026 году — гостиная сразу выглядит просторнее и дороже

В Усолье-Сибирском полицейские выявили нарушителей миграционного законодательства

Не грядка, а завод сладких перцев: 1 ложка на ведро в августе — наливаются пузатыми мясистыми гигантами

Как правильно отвечать на вопрос «Какие планы?», чтобы чувствовать себя счастливее: начните с этих слов — и заметите разницу

Скупаю губки для посуды пачками, но не для уборки: режу на кусочки и раскладываю у теплицы — муравьи дали драпака, теряя тапки

В Иркутской области владельца суши-бара будут судить за массовое отравление

Малярный скотч с Ozon гребу пачками, но не для ремонта: дома и на даче пашет за пятерых — находки из серии «как я раньше без него жил»

В бюджет одного из округов Иркутской области поступил миллион рублей за ущерб лесной среде

Масло отправляю не только на сковородку: перед отпуском «угощаю» им унитаз — 2-3 месяца никаких «сюрпризов»

Виктор Ильичев: «Иркутские строители должны выходить на экспорт»

Листья смородины солю всё лето и радуюсь своей смекалке: зимой за эти баночки себе спасибо говорю

Старые кожаные ремни скупаю в Секонд-хенде — но не ношу: делаю из них 5 вещей, будто из дорогого салона

В столице Иркутской области за неделю второй заммэра покинула пост

Губернатор Иркутской области и посол Пакистана обсудили расширение торговли и туризма

Дайверы в Иркутской области подняли со дна Байкала 1,5 тонны сетей и 250 килограммов мусора

Ковёр щедро засыпаю содой и оставляю на 1 час — весь август радуюсь находке: запаха пыли как не бывало

Вместо забитого Сочи — 6 лучших пляжей Дагестана: километры песка, тёплый Каспий и отдых без толкотни

За сутки в Иркутской области ликвидировали 10 пожаров

Ветки на яблоне режу по 4 правилам Мичурина: вместо густой «метлы» — крепкая крона, вся усыпана яблоками

Хирурги Иркутской области провели сложную операцию на почке ребёнка с нестандартной анатомией

Заменила пемзу на хозяйственное мыло — полчаса и никаких натоптышей: пяточки нежные, как из салона красоты

Директор филиала и начальник участка лесозаготовок в Иркутской области подозреваются в коммерческом подкупе

Силиконовый коврик из Fix Price за 69 рублей бросила в корзину на сдачу — дома заменил сразу 3 кухонных гаджета

В Иркутской области у водителя без прав конфисковали автомобиль за повторное пьяное вождение

После 65 не требуйте от детей расплаты за любовь: Юлия Гиппенрейтер объяснила, что разрушает отношения к старости

Прогноз погоды в Иркутской области на 8 августа: ожидаются сильные дожди

Как понять, что проживаешь чужую жизнь: беспощадный ответ Льва Толстого