Йога как стиль жизни: усольский тренер рассказала о том, как стать счастливее и здоровее

21 июня 2019
administrator

Мы поговорили с тренером по йоге Маргаритой Астаховой и узнали у ее о том, какой пусть она прошла от человека не знавшего ничего о пранаямах и дыхательных техник, до успешного мастера йоги в нашем гор...

Сегодня, 21 июня, отмечается Международный день йоги.

Как давно занимаетесь йогой? Как пришла идея выбрать именно это направление?

Кто-то из ваших знакомых или из членов семьи занимается йогой?

Как начинается ваш день как тренера по йоге? Может быть вы дадите какие-то рекомендации по тому, как зарядиться энергией с утра?

Очень многие считают, что йога имеет какую-то определенную религиозную направленность. Какое ваше мнение?

Йога как стиль жизни: усольский тренер рассказала о том, как стать счастливее и здоровее

Читайте также:

Популярное

5 ложек в ведро — тлю, улиток и муравьёв как ветром сдуло: хитовое средство дачников сезона-2026

Хватит везде лепить уродливые обои: вот 5 красивых покрытий для стен, которые в 2026 году выглядят дороже и служат полвека

Огурцы в июле удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — плодоносит ведрами

7 курортов с морем, куда отправляются «умные» пенсионеры — лето по цене от 800 рублей в сутки: здесь тихо, красиво и бюджетно

Как правильно отвечать на вопрос «Как дела?», чтобы жить в богатстве: 5 надёжных советов дорогого психолога

Дачники оказались умнее ландшафтных дизайнеров: скупают на Ozon искусственный газон — летний хит 2026

Вентилятор больше не гоняет духоту по кругу: простой трюк с пакетом охлаждает воздух на несколько градусов

Почему мы остаёмся одни в старости: 9 жизненных уроков Алисы Фрейндлих — пробирают до мурашек

Старые уродливые джинсы скупаю в Секонд-хенд — но не ношу: превращаю их в 5 красивых и полезных вещей, все выпрашивают в подарок

Беру крышки от бутылок и раскладываю по огороду — муравьёв как корова языком слизала: эффект как от мощного инсектицида

Не сорняк, а защитник теплицы: застелите им грядки — спасет томаты от гнили и фитофторы

1 таблетка из старой аптечки заменяет 10 кг навоза: томаты дают по 5 кг с куста — и под корень, и опрыскивание

Сушёную гвоздику засыпаю солью — все лето радуюсь своей хитрости: полезный трюк для всех домохозяек

Скупил в Fix Price азиатские сидушки: из дешёвой мелочи получился модный декор для дома и дачи

Смородину в июле удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — море сладких ягод

Варю лучший смородиновый джем: густой как мед и душистый как свежая ягода — делюсь 3 главными хитростями

Не сатин и не бязь: мудрые хозяйки выбирают этот материал для постельного белья — служит годами

Спать на кровати сейчас уже не модно: умные люди выбирают не покупать кровать, а используют более комфортные решения для сна

Привязываю чайный пакетик к ручке двери: подруга, смеясь, крутила у виска, а теперь сама так делает и благодарит

Томаты в июле–августе удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — плодоносят вёдрами

Последние новости

В Усолье-Сибирском открылась выставка литогравюр

Сушеную мяту засыпаю содой и ставлю у двери — весь август радуюсь находке: простой трюк для дома и дачи

Уроженка Усолья прошла в полуфинал соревнования «Лидеры строительной отрасли»

Жимолость после 8 лет режу по совету агронома Михайловой: вычищаю старую крону — через год куст снова ломится от ягод

Спасатели Иркутской области встретили День физкультурника зарядкой с мастером спорта

1 горсть на пятки, и бодро растираю: ноги всегда сухие и не воняют — даже в лютую жару

В Иркутской области в ДТП с опрокидыванием погибла пятилетняя девочка

Скупила в Fix Price азиатские сидушки: из бюджетной мелочи получился модный декор для дома и дачи

На Байкале в Иркутской области задержали троих нарушителей

Дети ничего вам не должны за своё детство: мысль Януша Корчака, которую особенно трудно принять в старости

Прогноз погоды в Иркутской области на 9 августа: ожидается переменная облачность

К старости дети звонят всё реже — и причина не всегда в них: честный вывод Людмилы Петрановской

Дачники охотятся за гибкими пластиковыми бордюрами: газон выглядит аккуратно, а трава не лезет на дорожки

Использую бархатцы как сидерат по совету 78-летнего агронома: за 2 сезона «бетонная» земля превратилась в пух, урожай попёр лавиной

Когда ничего не получается и все сыпется из рук: мудрая притча расскажет, что делать в такие моменты

Беру в Fix Price 4 вешалки по 100 рублей, но в шкаф не несу: одна переделка — и на даче появляется вещь как из дизайнерского салона

После 60 жить только для детей — себе дороже: 7 привычек, которые крадут радость и мешают жить для себя

Орхидея не цветёт хоть тресни: достаю из морозилки 2 кубика — капризуля наконец выпускает стрелку

Кофейные зёрна засыпаю солью — не устаю радоваться своей находке: проще пареной репы, а эффект дорогого отеля

Бетон и плитка на даче отходят в прошлое: дачники скупают резиновую ленту с Ozon — раскатал за минуты, и после дождя ни грязи, ни скользоты

Не мусор, а помощник на огороде: чесночную шелуху отправляю не в ведро, а на грядки — пашет там как папа Карло

Смахните пыль со школьных знаний: на вид пример-простачок, но взрослые спотыкаются — (180 − 108) : (12 − 6) · 2² + 5² − 19

Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: обалденная «Кола» из чёрной смородины на зиму, вкуснейший домашний лимонад с русским характером

В Иркутской области мужчина с ножом преследовал двух девочек и ударил лезвием в дверь квартиры

Консервные банки из-под горошка и кукурузы — сокровище для хозяйки: мастерю 5 толковых вещичек для дома и дачи

Не в пакете и не в холодильнике: вот как правильно хранить хлеб — остаётся мягким и ароматным целую неделю

Опыт усольчан пригодится при создании музея народного образования в Крыму

Затмит и красную, и черную: простой приём делает баклажанную икру в 100 раз лучше — аромат до одури, вкус до мурашек

В Усолье-Сибирском прошла музыкально-поэтическая встреча памяти Владимира Высоцкого

Массивные угловые диваны уходят в прошлое: вот чем их заменяют в 2026 году — гостиная сразу выглядит просторнее и дороже

В Усолье-Сибирском полицейские выявили нарушителей миграционного законодательства

Не грядка, а завод сладких перцев: 1 ложка на ведро в августе — наливаются пузатыми мясистыми гигантами

Как правильно отвечать на вопрос «Какие планы?», чтобы чувствовать себя счастливее: начните с этих слов — и заметите разницу

Скупаю губки для посуды пачками, но не для уборки: режу на кусочки и раскладываю у теплицы — муравьи дали драпака, теряя тапки

В Иркутской области владельца суши-бара будут судить за массовое отравление