5 советов, как лучше просыпаться зимой

3 декабря 2018
administrator

Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просыпаться темным и холодным зимним утром, чтобы не чувствовать уныния и разбитости.

Просыпаясь зимой с началом рабочего дня, мы все еще находимся в темноте - поднять себя с постели в это время года становится очень сложно. Медицинские специалисты дали несколько советов о том, как лучше просыпаться темным и холодным зимним утром, чтобы не чувствовать уныния и разбитости.

5 советов, как лучше просыпаться зимой

Читайте также:

Популярное

5 ложек в ведро — тлю, улиток и муравьёв как ветром сдуло: хитовое средство дачников сезона-2026

Огурцы в июле удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — плодоносит ведрами

Как правильно отвечать на вопрос «Как дела?», чтобы жить в богатстве: 5 надёжных советов дорогого психолога

Хватит везде лепить уродливые обои: вот 5 красивых покрытий для стен, которые в 2026 году выглядят дороже и служат полвека

Вентилятор больше не гоняет духоту по кругу: простой трюк с пакетом охлаждает воздух на несколько градусов

Почему мы остаёмся одни в старости: 9 жизненных уроков Алисы Фрейндлих — пробирают до мурашек

7 курортов с морем, куда отправляются «умные» пенсионеры — лето по цене от 800 рублей в сутки: здесь тихо, красиво и бюджетно

Дачники оказались умнее ландшафтных дизайнеров: скупают на Ozon искусственный газон — летний хит 2026

Не сорняк, а защитник теплицы: застелите им грядки — спасет томаты от гнили и фитофторы

Беру крышки от бутылок и раскладываю по огороду — муравьёв как корова языком слизала: эффект как от мощного инсектицида

Старые уродливые джинсы скупаю в Секонд-хенд — но не ношу: превращаю их в 5 красивых и полезных вещей, все выпрашивают в подарок

Сушёную гвоздику засыпаю солью — все лето радуюсь своей хитрости: полезный трюк для всех домохозяек

Скупил в Fix Price азиатские сидушки: из дешёвой мелочи получился модный декор для дома и дачи

Смородину в июле удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — море сладких ягод

1 таблетка из старой аптечки заменяет 10 кг навоза: томаты дают по 5 кг с куста — и под корень, и опрыскивание

Томаты в июле–августе удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — плодоносят вёдрами

Разминка для мозгов: решите без калькулятора пример (96 − 48) : (11 − 5) · 3 + 42 : (9 − 3)

Спать на кровати сейчас уже не модно: умные люди выбирают не покупать кровать, а используют более комфортные решения для сна

Герани в августе — первым делом: 1 чайная ложка на 5 литров — старые кусты и молодые черенки цветут наперегонки круглый год

Привязываю чайный пакетик к ручке двери: подруга, смеясь, крутила у виска, а теперь сама так делает и благодарит

Последние новости

После лука и чеснока не даю грядке заскучать: использую метод «квадратного» стакана — почва рыхлая, без сорняков и корки до весны

Запомните всего одну эту фразу — и колкости хамов перестанут выбивать вас из колеи: работает с первого раза

В Иркутской области за сутки в ДТП пострадали трое детей

В реке Иркутской области проведут генетическую экспертизу осетра и стерляди

Яичные лотки не выбрасываю: вырезаю ячейки и раскидываю у теплицы — муравьёв как корова языком слизала, мощный эффект

Скупаю силиконовые кругляши из «Фикс Прайса» пачками, но не под кастрюли: заменили на кухне кучу хлама — всё лето не нарадуюсь

В Иркутской области разработают план цифровизации архивов до 2035 года

Уходя из дома, бросаю лавровый лист в унитаз: простой и полезный лайфхак для любителей чистоты

Метод мыльной марганцовки — 1 ч. л. высосет весь кожный жир: засаленное полотенце снова белоснежное, хоть на свадьбу дари

В Иркутской области начали монтировать путепровод через железную дорогу

Старые футболки скупаю в секонд-хенде — даже размер не смотрю: делаю 5 вещей будто из дизайнерского магазина

В Иркутской области пенсионер пострадал при пожаре из-за короткого замыкания

Чугунная ванна после ремонта уехала на дачу и вкалывает без выходных: 4 способа превратить старьё в «рабочую лошадку»

Скупаю ланч-боксы из Fix Price по 116 рублей: 10+ клёвых лайфхаков — пашут в гараже, на даче и дома, а для еды не осталось

В Иркутской области мужчине назначили обязательные работы за побои дочери

Листья смородины пересыпаю солью — радуюсь своей находке до конца августа: полезная заготовка для хозяек

Открыт новый курорт у моря с прямым перелетом и без визы — краше Мальдив, дешевле ОАЭ и пока без толп туристов

Кофеманы на бренд, состав и цену не смотрят: ищут незаметный кружок на упаковке — хороший кофе вычисляется только этим способом

В аэропорту Иркутской области у пассажирки из Харбина изъяли 33 тысячи акупунктурных игл

Не спешите кормить яблони в августе: сначала сожмите землю в ладони — она сообщит, что нужно дереву

В Иркутской области суд обязал дачный кооператив заплатить 180 тысяч рублей за травму девочки

Котлеты любят не хлеб, не лук, а эту добавку в фарш: нежные, как масло, и тают во рту — вкус затмит и шашлык, и люля

Никаких тазиков и долгой возни: новая фишка для педикюра делает пятки гладкими за считанные минуты

Иркутские врачи сыграют в футбол с пациентами после пересадки органов

Не расшибите лоб о простой пример из школьной математики: (168 − 96) : (12 − 6) · 4 + 7x = 90

Грядки больше не копаю: по методу китайских дачников лопата не нужна — даже «бетонная» земля становится как перина

В Fix Price — как на восточный базар: иранская посуда и марокканский декор превращают квартиру в дворец

В Иркутской области суд изъял машину у пьяного водителя

Гурманы вспомнили, как вкусна гороховая каша, если добавить в нее 3 простых ингредиента

Как родители сами растят неблагодарных детей — а в старости остаются одни: выводы из мыслей Александры Марининой

Иркутская область прогреется до +26 градусов: прогноз погоды на 14 августа

Отслужившие сковороды больше не выбрасываю — делаю декор круче дорогого ремонта: 5 идей для стен, потолков и пола

Человек начинает «прибираться», когда чувствует — жизнь подходит к концу: мудрые слова Нагибина о старости

Русские Бали: остров в РФ, где киты, бирюзовая вода и красивые бухты — затмит Анапу, Сочи и Крым

Дачники спорят за последнюю партию досок из переработанного пластика: грядки служат десятилетиями и не боятся ни воды, ни мороза