Время пробуждения зависит от возраста
- 28 ноября 2018
- administrator
Идеальное время, чтобы выспаться и при этом хорошо себя чувствовать в 20 лет
Исследователи заявили, что время пробуждения зависит от возраста человека: в разные десятилетия жизни оно меняется. Но что должно сохраняться: ложиться спать и просыпаться нужно в один и тот же час, с учетом возрастных изменений. Для тех, кто хронически ложится спать и встает с постели в разное время, возрастает риск опасных заболеваний, предостерегли врачи.