9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру

6 ноября 2018
administrator

Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру стройнее.

Усвоение жиров требует от организма много времени, что надолго обеспечивает чувство сытости и защищает от вспышек голода и чрезмерного аппетита. Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру стройнее.

Последние новости

За подсолнечным маслом в магазине всегда лезу в самый дальний ряд: продавцы знают, зачем — передние бутылки больше не беру
06:33
Госавтоинспекция Иркутской области переходит на усиленный режим работы в выходные дни
06:30
Каждый раз, когда вижу сорняки на участке, радуюсь — это золото для дачника: 8 полезных применений надоевших «вредителей»
06:00
За два с половиной летних месяца сотрудники ГИМС в Иркутской области привлекли к ответственности 768 судоводителей
05:30
Больше не варю «скучную» и «унылую» гречку: один простой приём — и этот простецкий гарнир превращается в самостоятельное ресторанное блюдо
05:25
Как одеваться после 50, если есть живот: 5+ стильных приемов, которые работают в 2026
05:05
В Иркутской области пенсионерка перевела мошенникам более полутора миллионов рублей
04:30
Пример уровня средней школы, а ошибки делают даже взрослые: (192 − 108) : (14 − 7) · 5 + 6x = 96
04:24
Воду после риса везу на дачу: поливаю огород по методу китайских дачников — много пользы из ничего
04:07
Скупил в Fix Price летние покрывала 150×200 см за 499 рублей: старые диваны на даче теперь выглядят как новые с магазина
03:30
В Иркутской области полиция разыскивает мужчину, подозреваемого в краже золотой цепочки и крестика
03:30
Закрываю кабачковую икру только так: 3 кг кабачков, 150 мл масла — нежная и без лишней жирности
03:15
6 поступков взрослых детей, которые мать никогда не должна терпеть: мнение Натальи Бехтеревой
02:48
Прогноз погоды в Иркутской области на 15 августа: ожидаются кратковременные дожди
02:30
Потрескавшиеся разделочные доски храню как зеницу ока: делаю из них топовый декор — кухня как после дизайнерского ремонта
02:10
Личное счастье начинается не с мужчины: 5 мудрых советов Далай-ламы для женщин
01:45
Не Турция и не ОАЭ: топовый курорт с пустыми пляжами, тишиной и функцией «всё включено» — как в Дубае, но в разы дешевле
01:03
Не дерево и не пластик: дачники делают долговечные грядки из переработанной резины — вода им нипочём
00:33
Кошка сбрасывает вещи со стола и смотрит в глаза: хозяева грешат на месть или вредность, а причина совсем в другом
Вчера
Обрезка малины по принципу: 7 раз отрезал, 1 отмерил — куст даст больше ягод в следующем году
Вчера
Как выдает себя примитивный ум: 4 признака необразованного человека, которые торчат как шило из мешка
Вчера
Скупаю силиконовые ведра в «Фикс Прайс» и блаженствую: одно держу в теплице, второе — в сарае, третье всегда лежит в багажнике
Вчера
Плитку на кухне больше не делают: скупают на Ozon рельефные панели под камень — выглядят дороже, а клеятся своими руками
Вчера
В 30 об этом не знают, а в 70 не помнят: 7 вещей, которые в старости дороже золота
Вчера
Будто туфелька Золушки сверкает среди листьев: роскошный золотой цветок превращает сад в сказочный уголок
Вчера
Вместо Маш и Даш: 10 женских имён с европейским звучанием набирают популярность в 2026-м — редкие и благородные
Вчера
Что жарить первым в плове: лук или мясо — простое правило для домашнего плова без казана
Вчера
Дачный домик за копейки: как из поддонов собрать стильную мебель атмосфернее магазинной
Вчера
Домашний кетчуп закрываю по 30 банок — не хватает: настоящий хит без крахмала и усилителей вкуса для макарон, картошки и мяса
Вчера
Яблоки созрели — плодожорка тут как тут: чем защитить плоды от червей, чтобы есть без оглядок
Вчера
Этот кофе с Ozon беру не глядя: тёмная обжарка раскрывает Бразилию и Колумбию нотами карамели и цукатов — эспрессо как в дорогой кофейне
Вчера
Проверьте, не поросли ли мхом извилины — пример из школьной арифметики: (148 − 92) : (12 − 5) · 3² + 5² − 24
Вчера
Закрываю на зиму по 50 банок — и всё равно мало: компот из кабачков «Гавайский», на вкус — чистый ананас
Вчера
Усольские полицейские вернули попугая Жако прежним хозяевам
Вчера
Старые контейнеры — сокровище для рукастого: 13 полезных идей для дома и дачи — вторая жизнь вчерашнего «мусора»
Вчера

Комментарии на этой странице отключены.

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру

Читайте также:

Популярное

5 ложек в ведро — тлю, улиток и муравьёв как ветром сдуло: хитовое средство дачников сезона-2026

Огурцы в июле удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — плодоносит ведрами

Как правильно отвечать на вопрос «Как дела?», чтобы жить в богатстве: 5 надёжных советов дорогого психолога

Вентилятор больше не гоняет духоту по кругу: простой трюк с пакетом охлаждает воздух на несколько градусов

Почему мы остаёмся одни в старости: 9 жизненных уроков Алисы Фрейндлих — пробирают до мурашек

7 курортов с морем, куда отправляются «умные» пенсионеры — лето по цене от 800 рублей в сутки: здесь тихо, красиво и бюджетно

Не сорняк, а защитник теплицы: застелите им грядки — спасет томаты от гнили и фитофторы

Дачники оказались умнее ландшафтных дизайнеров: скупают на Ozon искусственный газон — летний хит 2026

Беру крышки от бутылок и раскладываю по огороду — муравьёв как корова языком слизала: эффект как от мощного инсектицида

Старые уродливые джинсы скупаю в Секонд-хенд — но не ношу: превращаю их в 5 красивых и полезных вещей, все выпрашивают в подарок

Сушёную гвоздику засыпаю солью — все лето радуюсь своей хитрости: полезный трюк для всех домохозяек

Скупил в Fix Price азиатские сидушки: из дешёвой мелочи получился модный декор для дома и дачи

Смородину в июле удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — море сладких ягод

Томаты в июле–августе удобряем хлебом: в 2 раза эффективнее золы, калия и навоза — плодоносят вёдрами

Разминка для мозгов: решите без калькулятора пример (96 − 48) : (11 − 5) · 3 + 42 : (9 − 3)

Закрываю по 50 банок — и всё равно мало: обалденный «Мохито» из яблок на зиму, вкуснейший цитрусовый лимонад по-домашнему

Герани в августе — первым делом: 1 чайная ложка на 5 литров — старые кусты и молодые черенки цветут наперегонки круглый год

Привязываю чайный пакетик к ручке двери: подруга, смеясь, крутила у виска, а теперь сама так делает и благодарит

1 стакан в унитаз — и даже вековой панцирь грязи канул в Лету: утром чистота как в бизнес-классе

Вода в бочке больше не цветёт и не пахнет болотом: 4 народных способа сохраняют её свежей даже в жуткую жару

Последние новости

За подсолнечным маслом в магазине всегда лезу в самый дальний ряд: продавцы знают, зачем — передние бутылки больше не беру

Госавтоинспекция Иркутской области переходит на усиленный режим работы в выходные дни

Каждый раз, когда вижу сорняки на участке, радуюсь — это золото для дачника: 8 полезных применений надоевших «вредителей»

За два с половиной летних месяца сотрудники ГИМС в Иркутской области привлекли к ответственности 768 судоводителей

Больше не варю «скучную» и «унылую» гречку: один простой приём — и этот простецкий гарнир превращается в самостоятельное ресторанное блюдо

Как одеваться после 50, если есть живот: 5+ стильных приемов, которые работают в 2026

В Иркутской области пенсионерка перевела мошенникам более полутора миллионов рублей

Пример уровня средней школы, а ошибки делают даже взрослые: (192 − 108) : (14 − 7) · 5 + 6x = 96

Воду после риса везу на дачу: поливаю огород по методу китайских дачников — много пользы из ничего

Скупил в Fix Price летние покрывала 150×200 см за 499 рублей: старые диваны на даче теперь выглядят как новые с магазина

В Иркутской области полиция разыскивает мужчину, подозреваемого в краже золотой цепочки и крестика

Закрываю кабачковую икру только так: 3 кг кабачков, 150 мл масла — нежная и без лишней жирности

6 поступков взрослых детей, которые мать никогда не должна терпеть: мнение Натальи Бехтеревой

Прогноз погоды в Иркутской области на 15 августа: ожидаются кратковременные дожди

Потрескавшиеся разделочные доски храню как зеницу ока: делаю из них топовый декор — кухня как после дизайнерского ремонта

Личное счастье начинается не с мужчины: 5 мудрых советов Далай-ламы для женщин

Не Турция и не ОАЭ: топовый курорт с пустыми пляжами, тишиной и функцией «всё включено» — как в Дубае, но в разы дешевле

Не дерево и не пластик: дачники делают долговечные грядки из переработанной резины — вода им нипочём

Кошка сбрасывает вещи со стола и смотрит в глаза: хозяева грешат на месть или вредность, а причина совсем в другом

Обрезка малины по принципу: 7 раз отрезал, 1 отмерил — куст даст больше ягод в следующем году

Как выдает себя примитивный ум: 4 признака необразованного человека, которые торчат как шило из мешка

Скупаю силиконовые ведра в «Фикс Прайс» и блаженствую: одно держу в теплице, второе — в сарае, третье всегда лежит в багажнике

Плитку на кухне больше не делают: скупают на Ozon рельефные панели под камень — выглядят дороже, а клеятся своими руками

В 30 об этом не знают, а в 70 не помнят: 7 вещей, которые в старости дороже золота

Будто туфелька Золушки сверкает среди листьев: роскошный золотой цветок превращает сад в сказочный уголок

Вместо Маш и Даш: 10 женских имён с европейским звучанием набирают популярность в 2026-м — редкие и благородные

Что жарить первым в плове: лук или мясо — простое правило для домашнего плова без казана

Дачный домик за копейки: как из поддонов собрать стильную мебель атмосфернее магазинной

Домашний кетчуп закрываю по 30 банок — не хватает: настоящий хит без крахмала и усилителей вкуса для макарон, картошки и мяса

Яблоки созрели — плодожорка тут как тут: чем защитить плоды от червей, чтобы есть без оглядок

Этот кофе с Ozon беру не глядя: тёмная обжарка раскрывает Бразилию и Колумбию нотами карамели и цукатов — эспрессо как в дорогой кофейне

Проверьте, не поросли ли мхом извилины — пример из школьной арифметики: (148 − 92) : (12 − 5) · 3² + 5² − 24

Закрываю на зиму по 50 банок — и всё равно мало: компот из кабачков «Гавайский», на вкус — чистый ананас

Усольские полицейские вернули попугая Жако прежним хозяевам

Старые контейнеры — сокровище для рукастого: 13 полезных идей для дома и дачи — вторая жизнь вчерашнего «мусора»