Не лаванда и не мята: кладу у изголовья мешочек с этой ароматной травой — сплю как сурок, даже вставать по утрам не хочется
- 07:02 16 октября
- Валерия Черных
Ароматный мешочек с душицей для спокойного сна
После напряжённого дня иногда бывает трудно расслабиться и настроиться на сон. Мысли продолжают крутиться в голове, а привычная подушка никак не помогает устроиться поудобнее.
Создать приятную атмосферу в спальне можно с помощью обычной душицы. Эта ароматная трава знакома многим дачникам, но используют её не только для приготовления чая. Из высушенных листьев и цветков получается замечательное наполнение для небольшого мешочка, который кладут возле кровати.
Почему именно душица
Душица обыкновенная содержит эфирные масла, благодаря которым обладает характерным тёплым, слегка пряным ароматом. Его запах ассоциируется со спокойствием, летним лугом и домашним уютом.
Особенно приятно, что аромат сушёной душицы не требует нагревания или специальных приспособлений. Достаточно положить травяной мешочек поблизости.
Как сделать ароматный мешочек
Понадобятся:
- Сушёная душица — 2–3 столовые ложки;
- Небольшой мешочек из хлопка или льна;
- Ленточка либо шнурок для завязывания.
Душицу можно купить в аптеке или самостоятельно заготовить летом. Для ароматного мешочка подходят листья и цветущие верхушки растения.
Собранную траву высушивают в тени, в хорошо проветриваемом месте. Она должна полностью просохнуть, чтобы внутри ткани не появилась плесень.
Сухую душицу слегка разминают пальцами, пересыпают в мешочек и плотно завязывают.
Куда положить перед сном
Лучшее место — возле изголовья кровати, например на прикроватной тумбочке. Если хочется более заметного аромата, мешочек можно расположить ближе к подушке.
Перед сном его достаточно немного помять руками. Это помогает высвободить часть ароматических веществ.
Когда запах станет слабее, наполнитель заменяют свежей сушёной травой.
Аромат душицы делает спальню уютнее и помогает расслабиться после насыщенного дня. Такой простой вечерний ритуал позволяет отвлечься от повседневных забот и настроиться на спокойный, приятный сон.