Никогда не гонитесь за счастьем: парадоксальный совет психолога Литвака для лучшей жизни
- 21:09 5 октября
- Валерия Черных
Михаил Литвак о счастье
Кажется логичным: чтобы стать счастливее, нужно всеми силами искать счастье. Больше впечатлений, денег, признания, идеальные отношения — и тогда наконец появится ощущение, что жизнь удалась. Михаил Литвак предлагал посмотреть на этот вопрос с противоположной стороны.
Он говорил так: «Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится». Продолжая эту мысль, Литвак называл таким «местом» самого человека, а дорогой к нему — максимальное развитие собственных способностей.
Счастье не должно становиться работой
Когда человек постоянно проверяет себя вопросом «достаточно ли я счастлив?», даже хорошие события начинают оцениваться как пункты большого списка. Куплена квартира — нужна лучше. Получено повышение — хочется следующего. Отношения складываются хорошо — всё равно находится повод сравнить их с чужими.
Именно поэтому совет Литвака звучит парадоксально. Не нужно каждый день охотиться за особым эмоциональным состоянием. Гораздо полезнее строить жизнь, в которой есть интерес, развитие и собственные цели.
Литвак сформулировал эту мысль ещё короче: счастье — «побочный продукт» правильно организованной деятельности.
Искать стоит не счастье, а своё дело
Человек может получать удовольствие не только от результата. Иногда гораздо больше даёт сам процесс: освоить новую профессию, привести в порядок дом, вырастить сад, научиться рисовать, путешествовать или наконец взяться за то, что много лет откладывалось.
Здесь важен принцип Литвака: внимание переносится с чужой оценки на собственное развитие.
Поэтому совет «не гонитесь за счастьем» вовсе не призывает отказаться от радости. Смысл обратный: не делать её единственной целью. Когда в жизни появляется дело, которое увлекает, ощущение движения и понимание собственных желаний, счастье перестаёт быть далёким призом — и всё чаще оказывается обычной частью дня, пишет автор дзен-канала «Просто о жизни и воспитании».