Ночной уход за лицом: 5 заблуждений, в которые пора перестать верить

Ночной уход за кожей часто превращается в настоящий бьюти-ритуал. Утренние спешки не оставляют времени на долгие процедуры, а вот вечером можно побаловать себя сыворотками и кремами. Поэтому неудивительно, что ночной уход оброс множеством мифов. Ведущий эксперт женской студии IQ Ladies развенчивает 5 самых популярных заблуждений.

1. Ночью кожа должна дышать

Это один из самых устойчивых мифов. Мы представляем, как кожа вечером "уходит в отпуск", освобождаясь от кремов и сывороток. На самом деле, кожа – это орган, который работает круглосуточно. Ночью активно запускаются процессы регенерации, чему способствует "гормон сна" мелатонин. Недостаток сна негативно сказывается на коже: она становится сухой, чувствительной, нарушается работа сальных желез.

Что такое "дыхание кожи"? Кожа получает кислород изнутри организма через кровоток, а не из воздуха. Кремы и сыворотки не могут навредить этому процессу. Наоборот, некоторые компоненты, например, ниацинамид или транспортные пептиды, улучшают обмен веществ и защищают клетки. Простая рекомендация: проветривайте комнату перед сном – это полезнее для всего организма.

Очищение перед сном: умываться обязательно, чтобы смыть макияж и загрязнения. Однако агрессивное очищение может повредить гидролипидный барьер кожи, состоящий из кожного сала, пота и ороговевших клеток. Этот барьер удерживает влагу и защищает кожу. Разрушая его, мы делаем кожу обезвоженной, раздраженной, жирной и чувствительной одновременно. Используйте мягкие средства.

2. Ночной крем вызывает отеки

Кремы могут способствовать отечности, если содержат окклюзионные компоненты (например, масла), создающие плотную пленку, или гидрофильные компоненты (как гиалуроновая кислота), притягивающие воду. Если вы склонны к отекам, выбирайте средства с ингредиентами, улучшающими микроциркуляцию: ниацинамид, рутин, экстракт конского каштана.

3. Нужно наносить побольше, чтобы лучше впиталось

Кожа не губка. Активные вещества проникают в основном в роговой слой эпидермиса, который действует как защитная "кладка". Он пропускает вещества медленно и в ограниченном количестве. Избыток крема остается на поверхности, создавая ощущение тяжести и липкости, что мешает сну. Лучше наносить тонкий, равномерный слой. Главную работу ночью делает сон, а уход лишь поддерживает естественные процессы.

4. Крем нужно наносить прямо перед сном

Сразу после нанесения крема ложиться в постель – значит, большая часть средства останется на подушке и одежде. Активные компоненты не успеют проникнуть в кожу. Лучше наносить крем за 1-2 часа до сна, чтобы кожа успела его впитать. Если через час кожа все еще ощущается липкой, возможно, вы нанесли слишком много средства или выбрали слишком плотную текстуру.

5. Дневной и ночной кремы должны быть из одной линейки

Главное – это состав средства, а не его принадлежность к определенной линейке или бренду. Если в креме есть солнцезащитные фильтры – используйте его днем. Если есть компоненты, повышающие чувствительность к свету (ретиноиды, кислоты) – лучше вечером. Если текстура и состав ночного крема комфортны для вас и не конфликтуют с солнцем, его можно использовать и днем. Кремы разных брендов прекрасно сочетаются, так как кожа очищается между нанесениями.

Важно помнить: кремы и сыворотки влияют в основном на верхние слои кожи. Они могут укрепить защитный барьер, повысить упругость и увлажнить роговой слой. Но бороться с глубокими возрастными изменениями, затрагивающими подкожно-жировую клетчатку или мышцы, они не могут. Для заметного омолаживающего эффекта необходимы полноценный сон (не менее 6 часов), сбалансированное питание, физическая активность и специальные мануальные техники.

Читайте также:

В Светофоре купили суповую смесь "Суп Гороховый" за 54 рубля: попробовали и обомлели — честный отзыв

Не спорьте. Просто скажите эти 2 фразы — и нервы останутся целы

Сколько нужно денег на 4 дня в Стамбуле — мой честный опыт и конкретные цифры