"Аномальная жара до +35 уже на пороге". Синоптики дали новый прогноз к 1 июля

После относительно спокойного начала лета жителей многих регионов России ждёт настоящее испытание зноем

Синоптики предупреждают о приближении аномальной жары, которая достигнет своего пика к 1 июля, с дневными температурами до +35 градусов Цельсия.

По данным Гидрометцентра, уже в ближайшие дни температурный фон начнёт постепенно повышаться. Наиболее ощутимым потепление станет в южных и центральных регионах страны. Жителям этих областей стоит подготовиться к высоким температурам и принять меры предосторожности, чтобы избежать тепловых ударов и других проблем со здоровьем.

Где будет жарче всего?

По прогнозам синоптиков, аномальная жара затронет, прежде всего, следующие регионы:

• Юг России: Ростовская область, Краснодарский и Ставропольский края, а также республики Северного Кавказа. Здесь столбики термометров могут подниматься до +35 градусов и выше.
• Центральная Россия: Московская, Владимирская, Ярославская, Рязанская и другие области. Ожидается температура до +30…+33 градусов.

Как пережить жару? Рекомендации специалистов

Чтобы пережить период аномальной жары без негативных последствий для здоровья, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Избегайте длительного пребывания на солнце в период с 11:00 до 17:00.
• Носите светлую, просторную одежду из натуральных тканей.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы поддерживать водный баланс организма. Лучше всего пить воду, несладкий чай или морс.
• Ограничьте физическую активность в жаркое время суток.
• Принимайте прохладный душ несколько раз в день.
• Не оставляйте детей и животных в закрытых автомобилях.

Что ждать дальше?

Синоптики пока не дают точных прогнозов о том, как долго продлится период аномальной жары. Однако, по предварительным данным, снижение температуры ожидается не ранее следующей недели. Следите за обновлениями прогнозов погоды, чтобы быть в курсе изменений и своевременно принимать необходимые меры.

Будьте внимательны к своему здоровью и берегите себя!

Читайте также:

• Космическая удача: Володина назвала 3 знака, которым звезды пророчат крупный выигрыш в с 1 июля
• Холода возвращаются: Гидрометцентр сообщает о морозах и мокром снеге с 29 июня
• Проще и вкуснее рецепта пончиков не встречала: смешал, подождал и готово. Невероятно воздушные и в меру сладкие пончики к чаю
• Отдых для "бедных": топ-3 самых бюджетных и прекрасных города на побережье Черного моря
• Варю яйца в воде — и получаю ресторанный завтрак за 7 минут!