Вместо геля для душа с химией: 1 стакан чая на плечи, и бодро растираю — свежо и прохладно даже в жару +40
- 05:05 22 июля
- Игорь Лапоногов
Когда в доме душно, быстро вернуть ощущение свежести поможет полотенце, смоченное прохладным настоем мяты или зелёного чая. Такой способ не заменяет душ и не защищает от перегрева, однако ненадолго охлаждает поверхность кожи.
Заварите чай с несколькими листьями мяты, полностью остудите и поставьте в холодильник. Смочите в напитке чистое мягкое полотенце, хорошо отожмите и аккуратно протрите шею, руки, плечи и ноги. Кожу не следует интенсивно растирать — достаточно лёгких промакивающих движений.
Добавлять в настой кубики льда необязательно. Для повседневного охлаждения специалисты рекомендуют прохладную воду, влажную ткань или распыление воды на кожу. Очень холодные компрессы прикладывают через ткань и преимущественно к шее или подмышкам при признаках перегрева.
Мята создаёт дополнительное ощущение прохлады благодаря ментолу, который воздействует на холодовые рецепторы. Однако это чувство ещё не означает, что температура тела действительно снизилась.
Не используйте эфирное масло мяты вместо листьев: оно может вызвать жжение и раздражение кожи.
При головокружении, тошноте, слабости или спутанности сознания одного обтирания недостаточно. Человека нужно переместить в прохладное место, дать воды и начать охлаждение; при ухудшении состояния требуется медицинская помощь.