Диетолог Павличенко рассказала, как отказ от сахара влияет на организм человека
- 12 января 2023
- administrator
Отказ от добавленного сахара может благотворно сказаться на здоровье человека, отметила диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук, кардиолог и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко.
Врач посоветовала исключить из рациона добавленный сахар, так как это приведет к целому ряду преимуществ. Человек не только избавится от лишних калорий, но и улучшит свое самочувствие, передает «Газета.Ru».
Отказ от сахара приводит к уменьшению отложений жира в печени, нормализации артериального давления и снижению уровня инсулина. Павличенко предупредила, что подобный эффект наступает только через десять дней, до этого же человек может столкнуться с так называемой сахарной ломкой, которую необходимо перебороть.