Соблюдаю ежедневно и не жалею, а овал лица становится чётче на глазах: 8 японских правил Чизу Саеки
- 21:30 22 апреля
- Виктория Зезегова
Японский косметолог Чизу Саеки, обладающая 40-летним стажем, разработала систему ухода, которая помогает вернуть лицу свежесть и тонус. Эти правила просты в исполнении, но при регулярном подходе они показывают заметный результат.
Защита и питание кожи
Первое правило — обязательная защита от солнца. Использование кремов с SPF и ношение очков актуально даже в холодное время года. Ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои тканей, вызывая преждевременные морщины и потерю упругости.
Состояние кожи напрямую зависит от работы пищеварения. Косметолог рекомендует исключить из рациона сахар, копчености и изделия из белой муки. Вместо этого следует добавить больше овощей, фруктов, морской рыбы и растительных масел, богатых жирными кислотами. Важным фактором остается употребление достаточного количества чистой воды, которая поддерживает эластичность и уменьшает выраженность заломов.
Особые процедуры и отдых
Интересной практикой является "разгрузка для лица". Раз в неделю рекомендуется полностью отказаться от декоративной косметики и даже привычных средств ухода. Это дает коже возможность отдохнуть и включить естественные механизмы восстановления.
Для ухода за губами в зимний период Чизу Саеки предлагает простую маску: нанести мед, накрыть его кусочком пленки и оставить на пять минут. Такая процедура глубоко питает и устраняет трещины.
Массажные техники для тонуса
Особое внимание уделяется точкам расслабления. Массаж зоны за мочкой уха круговыми движениями больших пальцев помогает снять напряжение с жевательных мышц, что визуально омолаживает лицо.
Для деликатных зон вокруг глаз и губ применяется метод "пианино" или пальцевый душ. Быстрые постукивания кончиками пальцев в течение двух минут стимулируют кровообращение, не растягивая при этом тонкую и чувствительную кожу. Эти несложные привычки позволяют поддерживать красоту без агрессивных вмешательств.
Ранее мы писали:
Беру старые ковры и цемент — садовые дорожки делаю без заливки: дешево и надежно
83-летний Омар Хайям назвал 3 привычки, которые высасывают силы ежедневно — откажитесь от них