Толстые и жёлтые ногти: простой фен спасет ноги лучше любых кремов

Изменения цвета и структуры ногтей на ногах могут быть признаком внутренних проблем со здоровьем, требующих внимания. Желтизна, утолщение, ломкость или дискомфорт — это поводы для беспокойства, и важно выяснить причину этих изменений.

Основные причины проблем с ногтями

1. Неправильная обувь. Тесная обувь травмирует ногти, вызывая утолщение, синяки и пожелтение.
2. Грибковые инфекции (онихомикоз). Разрушают структуру ногтя, вызывая изменение цвета (желтый, коричневый, белый), утолщение, ломкость и отделение от ногтевого ложа. Могут сопровождаться зудом, шелушением и неприятным запахом между пальцами.
3. Возрастные изменения. С возрастом ногти становятся толще, теряют прозрачность и становятся более ломкими.
4. Внутренние заболевания. Псориаз и другие нарушения иммунной системы могут проявляться через изменения ногтей.

Первые шаги к здоровью ногтей

1. Проверка обуви

• Размер: оставляйте 5–7 мм между большим пальцем и носком обуви.
• Форма: выбирайте обувь с просторным носком, не сдавливающую пальцы.
• Материал: отдавайте предпочтение коже или текстилю для вентиляции.

2. Гигиена и сухость

• Тщательно вытирайте ноги после мытья, особенно между пальцами.
• Используйте фен в холодном режиме для полной сушки кожи.
• Носите чистые хлопковые носки ежедневно.

3. Уход за ногтями

• Аккуратно подпиливайте утолщенные ногти.
• При первых признаках грибка используйте противогрибковые лаки или мази (с аморолфином или циклопироксом).

Когда обратиться к врачу

Обязательно обратитесь к дерматологу или подологу, если:

• Изменения затронули несколько ногтей.
• Ноготь крошится, расслаивается или отходит от ложа.
• Появилась зудящая, красная или шелушащаяся кожа вокруг ногтя.
• Есть неприятный запах.
• Домашние методы не помогают в течение 2–4 недель.

Что сделает врач

• Возьмет анализ на грибок.
• Проведет профессиональную обработку ногтя.
• Назначит подходящее лечение (лаки, мази, системные препараты).

Чего делать нельзя

• Закрашивать ногти темным лаком.
• Использовать одну пилочку для здоровых и больных ногтей.
• Носить одну и ту же обувь два дня подряд (обувь должна проветриваться).
• Откладывать визит к врачу.

Не игнорируйте изменения ногтей! Своевременное обращение к специалисту и правильный уход помогут сохранить здоровье и красоту ваших ног, пишет источник.

Ранее мы писали, что  Эти 5 растений заменят новогоднюю ель и создадут в доме по‑настоящему праздничную атмосферу — настоящее чудо на подоконнике и  Съездил в Абхазию за мандаринами, чтобы продать их тут: сколько заработал

Читайте также:

Почему в 65 лет я перестала ездить в гости к родным и не жалею: об этом обычно не говорят вслух

Деньги будут падать с неба: Глоба раскрыла, какому знаку в январе можно не работать

"Больше туда ни ногой": худшее путешествие в моей жизни - отзыв