"Щеки бульдога и второй подбородок": как омолодить лицо без ботокса — 1 японское упражнение
- 28 мая 13:00
- Ольга Уткина
Заметив первые признаки возрастных изменений, многие женщины спешат воспользоваться услугами косметологических клиник, делая инъекции для сохранения молодости.
Однако существует более щадящий и доступный метод, позволяющий омолодить лицо и избавиться от двойного подбородка – простое японское упражнение. Автор тематического блога "Healthy" поделился действенным способом, который не требует финансовых вложений и занимает всего несколько минут ежедневно.
Суть этого упражнения заключается в активизации мышц, расположенных над подъязычной костью, которые играют важную роль в поддержании ее правильного положения. Подъязычная кость, в свою очередь, оказывает влияние на четкость контура лица. Ослабление этих мышц приводит к появлению "брылей", формированию второго подбородка и размытию линии между шеей и подбородком, что делает лицо менее привлекательным.
Предлагаемое упражнение позволяет укрепить ослабленные мышцы и визуально скорректировать овал лица, возвращая ему молодость и свежесть. Для его выполнения потребуется всего одна минута свободного времени в день.
Техника выполнения:
- Примите правильную осанку: сядьте или встаньте прямо, держа спину ровно.
- Слегка приоткройте губы.
- Прижмите кончик языка к верхней части ротовой полости.
- Начните имитировать цокань языком, создавая эффект вакуума во рту.
- Выполняйте упражнение в течение 30–60 секунд.
Уже после нескольких повторений вы почувствуете легкое напряжение в области под подбородком, что свидетельствует об активации необходимых мышц. Рекомендуется выполнять это упражнение 1–2 раза в день, и со временем вы заметите, как ваше лицо становится более подтянутым, а контур подбородка – более четким и выразительным, пишет chukotkamedia.ru.
Читайте также:
Больше новостей в нашем Telegram-канале!