Многие всю жизнь носят обувь неподходящего размера, сама совершала такую ошибку - знакомый подолог научил как правильно
- 9 апреля 14:07
- Ольга Уткина
А вы уверены в своём размере обуви? Многие ошибаются, и я не исключение. Годами покупала не то, пока не поняла, в чём дело
Подологи говорят, что основные ошибки – неправильный выбор размера обуви и носков. Если у вас болят пальцы или врастают ногти, стоит пересмотреть свой гардероб. Многие женщины стесняются большого размера ноги, но это глупо. Стопы важны для здоровья, не надо выбирать маленькую обувь, чтобы им навредить.
Не всякая обувь полезна. Я стараюсь выбирать модели, которые не вредят стопе. Например, балетки и слингбэки ношу редко, а от любимых кроссовок не откажусь, даже если они не в тренде. Главное – комфорт и здоровье.
Главное правило при выборе обуви – правильный размер. Стопа сидя и стоя отличается от стопы во время шага. Нужен запас впереди, примерно 1 см. Важно, чтобы задник был жёстким, а шнурки или липучки фиксировали стопу. Лучше мерить обе ноги, так как они могут отличаться. Обувь не должна быть узкой, пальцы должны чувствовать себя свободно. Если у вас широкая стопа, обратите внимание на босоногую обувь.
Я долгое время носила демисезонную обувь 36 размера, как туфли и кроссовки. После долгой носки всегда болели пальцы. Потом попробовала 37 размер, и стало намного лучше! С тех пор я перешла на 37-ой размер даже в кроссовках. Раньше думала, что пальцы болят из-за жёсткости обуви, а дело было в размере.
Теперь о носках. Если приложить носок к стопе, он должен соответствовать её длине. Часто носки оказываются малы, и пальцы остаются за бортом. Даже если ткань тянется, этого недостаточно. Маленькие носки создают компрессию для стоп, что вредно. Многие носят носки детского размера после стирки. Не всегда размер на этикетке соответствует реальности. Советую перебрать носки и убедиться, что они вам по размеру, пишет автор дзен-канала «Деловая косметичка».
Читайте также:
Что скрывают производители? Узнай страшную правду о продуктах по ссылке!