Откладывание будильника делает людей счастливее
- 7 ноября 2024
- 16+
- administrator
Согласно новому исследованию, те, кто позволяют себе «еще пару минуток» после будильника, действительно испытывают больше счастья.
Согласно новому исследованию, те, кто позволяют себе «еще пару минуток» после будильника, действительно испытывают больше счастья. Результаты показали, что 46 дополнительных минут сна улучшают настроение и снижают стресс.
Однако, правило работает и в обратную сторону: сокращение времени сна на 37 минут приводит к заметному ухудшению настроения и ощущению неудовлетворенности. Автор: Ева Кузнецова