Почему добрые люди страдают: 3 принципа Бехтеревой, которые спасают от жизненных ошибок
- 07:00 31 января
- Виктория Зезегова
Выдающийся нейрофизиолог Наталья Бехтерева, оставившая значительный след в науке, однажды поделилась неожиданным выводом: одного лишь интеллекта и доброты недостаточно для достижения подлинного счастья и внутренней гармонии. Иногда, как это ни странно, эти качества могут даже встать на пути к благополучию. Бехтерева посвятила свою жизнь изучению мозга, рассматривая его как сложнейшую, саморегулирующуюся систему, и стремилась понять, что же делает нас людьми.
В русском фольклоре хорошо известен персонаж – Иванушка-дурачок. На первый взгляд, это простоватый и наивный герой, над которым подтрунивают братья и которого никто не воспринимает всерьез. Однако в итоге именно ему достается все самое лучшее: полцарства, красавица в жены и верный конь. Бехтерева усматривала секрет такого везения в том, что "дурачок" не отягощает себя лишними заботами, не зацикливается на чужих проблемах, не растрачивает ценную энергию на бесполезные размышления, в отличие от расчетливых и умных, которые часто теряют силы попусту.
Разумный человек, как правило, склонен к глубокому анализу, постоянно пытается найти выход из любой сложной ситуации, что нередко приводит к переутомлению и эмоциональному истощению. Бехтерева подчеркивала: важно уметь мыслить, но при этом необходимо уметь отпускать мелочи и не застревать на незначительных деталях. Именно в этом и заключается настоящее бережное отношение к себе.
По мнению ученого, добрые и отзывчивые люди, словно излучают свет, но это же делает их особенно беззащитными. Ими нередко злоупотребляют, а рассчитывать на ответную помощь, как правило, не приходится. Энергия часто тратится впустую, когда оказывается поддержка тем, кто сам не стремится к переменам. Наталья Бехтерева утверждала: если человек не просит о помощи, не стоит навязывать ее, это бесполезно и даже вредно как для того, кому помогают, так и для помогающего.
Три важных принципа, которые помогли Бехтеревой преодолеть жизненные трудности, были усвоены ею еще в детском доме, где прошло ее детство. Первый – здоровое чувство собственного достоинства. Директор детского дома, Аркадий Кельнер, учил детей, что уважение к себе начинается с заботы о внешнем виде. Девочкам выдавали одинаковые платья, но он всячески старался избегать сравнений, делая все возможное, чтобы каждая девочка чувствовала свою уникальность и значимость.
Второй принцип – стойкость и умение адаптироваться к обстоятельствам. Наталья, выросшая в семье репрессированных, с ранних лет познала, что такое жизненные испытания: долгие пешие прогулки до школы в морозы, предвзятое отношение окружающих, трудности в детском доме. Она научилась быть выносливой и не сдаваться перед трудностями, черпая пример у окружавших ее людей.
Третий принцип – эмоциональная гармония. Театр, спортивные занятия, музыкальные вечера и совместные игры дарили детям положительные эмоции, помогая им избавляться от негативных переживаний. Директор детского дома помогал своим воспитанникам обрести внутреннюю стабильность простыми, но эффективными способами, которые укрепляли их душевные силы.
Эти три фундаментальных урока, полученные Натальей Бехтеревой – адекватная самооценка, жизнестойкость и умение находить радость в простых вещах, стали надежной опорой, которая помогла ей пройти через сложные этапы жизни и стать наглядным примером того, как трудности не ломают, а закаляют характер и делают нас сильнее и устойчивее.
Источник: Дзен
Ранее мы писали: О чем никогда не стоит думать: 7 мудрых советов, которые существенно облегчают жизнь и Эта привычка крадёт ваше счастье: мощная японская пословица, которая всё проясняет
Читайте также:
2 ведра в септик — и ил пропадет без вести: быстрый способ очистить выгребную яму